儿童吃什么养肺？
儿童是处于生理发育最为旺盛，同时也是抵抗力最差的群体。在这个季节，家长们应该注意做好儿童的保暖工作，同时还要给予孩子合理的膳食营养补充。 想要让孩子更好地抵御寒冬，饮食上就要遵循“三多”、“三少”的原则。 “三多”指的是多喝粥水、多吃粗粮和多吃果蔬； “三少”则是指少吃冷饮、少吃油炸食物、少吃辛辣食物。 在保证合理膳食的同时，还可以适当进食一些滋阴润肺的食物，例如百合、山药、银耳等食材，可以帮助孩子润燥养阴。 除了从饮食上着手外，还应注意给孩子做好口腔和身体其他部位的清洁卫生，及时帮孩子清除鼻腔分泌物，保持室内空气流通。还需要注意孩子的个人心理调节，当遇到烦恼时，孩子们会本能地压抑自己的负面情绪，但长此以往会影响身体机能的平稳运行。家长需要时刻关注孩子们的心理健康，及时疏导孩子的不良情绪。