龙眼干儿童可以吃吗?

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可以。

龙眼的营养价值很高,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素及营养物质,营养丰富,小儿食用可以补充营养,增强体质。

儿童适量吃龙眼干可以补血,儿童适量食用龙眼干可以缓解疲劳、安神的良好作用,龙眼干能明显增强其主动神经的紧张度,有利于提高人的思维能力和缓解疲劳。

龙眼干含有较高的碳水化合物,并且有易于被人体吸收的葡萄糖,能补充大脑细胞的热量,能够缓解脑疲劳,减轻脑的供血不足,有利于人体迅速恢复体力。

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