六个月辅食一天几次？
1. 6个月龄可尝试添加米粉、果蔬泥和肉泥。一开始先添加1-2勺，逐渐增加至5-6勺的量。建议从宝宝常吃的乳类中挑选一种作为米粉的替代品(例如平时吃牛奶的宝宝，可换成米粉代替)。因为它们所含的营养素基本相同且口感接近，容易让宝宝接受并喜爱。如果选择配方粉，建议食用部分水解蛋白或深度水解蛋白的配方粉；如果是母乳喂养，妈妈则可通过饮食来调节，如食用富含铁元素的食物或补充铁剂等 2. 水果泥：可将苹果、梨或香蕉切成小块，用勺子刮成泥糊状给娃吃即可（注意避开坚果类的果仁）； 蔬菜泥：可选择根茎类蔬菜，将胡萝卜去皮切段蒸熟，再碾成泥；西兰花也可以蒸熟后打成泥；南瓜、红薯也可直接蒸熟后压成泥（注意不要添加盐和其他调味料哦！） 肉泥：可以将猪肉、鸡肉、鱼肉剁碎做成肉泥。若担心宝宝消化不好，可以把肉和豆腐一起捣碎做成肉泥豆腐羹给宝宝吃。这里特别要提醒大家的是，宝宝刚添加辅食时，不建议过早尝试猪肉，因猪肉含脂肪量较高，6月龄宝宝还难以消化吸收。
3. 除了上述辅食外，妈妈们还可以自制米汤、米糊等食物给宝宝尝鲜。需要注意的是，这些食物的添加量和次数应遵循“由少到多，由稀到稠”的原则，待宝宝适应后再逐步增加。还要注意保持食物的清洁卫生哦~
4. 6个月后宝宝的牙齿开始萌出，咀嚼能力也逐渐增强，因此妈妈们可逐步更换添加辅食的种类了哟~~