5岁儿童补钙吃什么？
在幼儿成长的过程中，有很多家长对于宝宝的成长都会产生许多疑问，是不是应该补钙、补锌？什么时候补钙、什么时候补锌？究竟什么样的量是合适的？宝宝吃钙片还是吃钙粉好？那么，5岁儿童到底应不应该补钙？
儿童补钙的最好方法是勤锻炼，均匀饮食，少食多餐。每天奶粉和高钙牛奶的摄入要超过400毫升，同时还要多晒太阳，让宝宝吸收更多的钙。如果父母确实要给宝宝额外补钙，最好咨询专业医生，根据缺钙程度有计划的补钙，切忌盲目服用。儿童补钙的最佳季节，是每年的三、四月份，三、四月份是宝宝增高最快的季节。
钙剂是儿科使用最普遍的营养药品，临床分为营养钙剂和活性钙剂。钙剂的适应症为缺钙或有缺钙高危因素的儿童，钙摄入不足的早产儿、新生儿、妊娠期妇女和哺乳期妇女等。钙的主要生理功能是形成坚固的骨骼和牙齿，缺钙时儿童会出现佝偻病，青少年会得软骨症，成年人会出现骨质疏松症。