孩子瘦小不长肉怎么办？
孩子偏瘦要从多方面着手调理，首先保证孩子充足睡眠，0-3岁的孩子每天至少要睡15个小时左右，4-7岁的孩子每天至少睡12个小时，充足的睡眠有利于孩子生长激素分泌和身体发育。第二要让孩子进行适当的运动，适当的运动可以促进孩子体内营养物质吸收，而且可以让儿童的体质得到改善，有利于肌肉生长。第三要让孩子养成良好的饮食习惯，孩子偏瘦多半是脾胃虚弱引起的，治疗孩子偏瘦重在调理孩子的脾胃功能，可以经常给孩子吃些健脾祛湿、开胃消食的食物，比如茯苓、山药、芡实等。
茯苓有很好的健脾祛湿作用，是治疗脾胃虚弱、消化不良、腹泻、水肿的常用药物，《本草求真》中记载：“(茯苓)入心而利窍，入脾而健中，入肾而健下，入肺而滋化”，茯苓作用比较广泛，凡是心、脾、肺、肾四经属虚证、湿邪为患的皆为适应证。脾虚证治宜健脾，祛湿证治宜淡渗。茯苓能渗能补，补中寓渗，渗中寓补，无论肾虚脾壅，内有痰湿、水逆、便浊，皆可施用。茯苓味甘淡，既能健脾，又能宁心，而渗湿之功不烈，无论有无湿邪，皆可运用。总之，茯苓善能健脾补中，淡渗利湿，益心安神，是调理虚弱体汉的良药。