怀孕两个月能泡温泉吗?
可以泡汤,但是不建议去公共温泉池泡! 泡汤的好处不用多说了吧~促进血液循环、加速新陈代谢、舒缓压力…这些效果在孕期也适用哦~(不过建议孕期泡汤的次数不要太频繁) 那么孕妇可以去公共温泉池泡么?答案是NO!因为公共浴室人多嘈杂,且容易感染疾病,对胎儿及准妈妈都有一定的影响: 1.交叉感染 公共洗浴场所的淋浴头都是公用,如果前一位使用者患有性传播疾病或者传染性皮肤病,病菌就会附着在高温度的水流中,若未进行严格的杀菌消毒就直接使用,极易造成交叉感染的发生;另外,如果之前有顾客把带有真菌的脚直接泡在水里,也会增加感染的几率啊……
2.影响心情 和家人一起去一个舒适幽静的温泉馆,一边泡汤一边聊聊家常岂不美哉?但如果是去公共温泉池就不一样了,那里人多杂乱,环境嘈杂,孕妈的心情很容易受到影响,而且人挤人的场面很容易引发意外情况!
3.影响宝宝发育 在公共浴池里泡汤时,由于通风不良,室内二氧化碳浓度会越来越高,易引起头晕等症状发生,严重时甚至可能危及母婴健康安全(尤其是早产儿);而且池水温度和人体体温相差比较大,如果孕妇长时间处于这种温差较大的环境中,极可能导致妊娠高血压综合征发生概率上升。 所以,为了自己和胎宝的健康着想,还是尽量避免去公共温泉池吧~ 那是不是就不能泡汤了呢?当然不是啦~其实孕妈妈也是可以安心在家享受“泡汤”乐趣的哦~~ 推荐几种家庭简单实用的泡汤方法:
1.准备一盆40℃左右的温水,放入6-8朵干梅花瓣;待花瓣完全绽放后,将双手浸入水中轻柔地按摩10分钟左右即可。 2.准备好一壶95℃以上热水以及一个塑料盆或浴缸(注:一定要用能防止烫坏皮肤的材质做成的哦~)然后把热水倒入盆中,水量刚好没过手掌为宜,然后将双手浸入水中约1分钟时间,然后拿出双手轻拍手背,直到水完全变凉为止。重复这个过程3次,每天浸泡两次左右即可。这个方法特别适合孕早期反应严重的孕妈妈,它不仅能有效缓解恶心不适感,还能帮助孕妈妈舒缓疲劳,提高睡眠质量呢! 3.准备一袋小苏打粉,然后将其倒进脸盆中,加入1:100的温水中,充分溶解后就可以开始泡脚了!每次浸泡10分钟左右就OK啦~ 注意事项: ①水温不宜过高,一般控制在37℃~42℃之间就可以了,最好能用温度计测量一下;
②浸泡时间也不宜过长,一般十分钟左右就足够了!
③选择专用的泡脚容器,以便于散热。 ④饭后半小时内不要泡澡,以免加重胃部负担。 ⑤睡前也不要泡澡,否则容易睡不着觉哦~~~ 最后提醒下大家,不管选择哪种沐浴方式都要注意保暖,避免受凉感冒。