婴儿六个月吃什么辅食食谱?
6个月的宝宝已经可以开始添加辅食了哦! 这个阶段的宝宝已经开始萌牙,牙齿的痒感会让宝宝喜欢啃咬东西,因此可以在食物中添加适量的骨头汤、肉泥或者磨牙棒等,促进咀嚼功能的完善。 除了一日三餐之外,还可以适当给宝宝增加一些睡前点心,比如一碗热牛奶、一个新鲜水果或者一块糕点,这样既能够让宝宝摄取到充足的营养,又能满足口欲,安抚宝宝的情绪。
除了添加必要的营养成分外,还需要注意辅食的色香味,通过不同的颜色和造型来刺激宝宝的食欲,吸引宝宝主动进食。在制作辅食的过程当中也可以尝试多加入一些食材,尽可能多样化,以培养宝宝的口味,避免日后偏食挑食。 如果宝宝胃口好、消化也正常的话,可以尝试引入半固体食品。这个时候可以做一些泥状食品,如蛋黄酱、蔬菜泥、水果泥等等。
当然,除了上面这些注意事项以外,还有几个不宜同时喂食给宝宝的食物,父母需要特别留意: (1)不易嚼烂的食物不要喂,如整颗鸡蛋、整片菜叶;
(2)含粗纤维多的蔬菜,如芹菜、白菜、豆芽等,虽然营养丰富,但不易被宝宝消化吸收,建议少吃;
(3)油腻不好消化的食物也不要给刚6个月的宝宝吃,如炸鸡块、烧排骨等;
(4)带刺的鱼或是骨头上带有尖利的鱼刺也应小心剔除后再给宝宝食用;
(5)坚果类食物非常美味,但是颗粒太大且不容易咀嚼,宝宝不易消化,因此不建议给宝宝食用。