小孩子几个月可以吃辅食?
我家宝宝是五个月开始添加的米粉,从纯米粉到混合米粉再到粥羹,现在八个月了已经不怎么吃米粉了,喜欢吃各种面条,我做的水果汁、蔬菜汁她也很喜欢。 刚开始给宝宝喂辅食时最好选择营养丰富的泥状食品为初期的食物,因为泥状食品易消化,适合婴儿消化吸收的特点;同时含蛋白质和脂肪较少的糊状食品,便于训练孩子用勺进食。
建议宝妈们不要过早给孩子喂食蛋黄等比较难消化的食物,要循序渐进,否则容易造成消化不良等问题。
一般来说,6个月的宝宝就可以少量食用一些稀粥、蛋花、菜汤等食物作为添加辅食的尝试,7~9个月的宝宝可以逐渐增加些烂米面、肉末及碎菜,每天1次;对于10个月以上的宝宝来说,可以给他们吃一些软饭、烂面条、小馄饨、馒头片、大饺子等等,一天可以增加到2-3餐。
不过每个宝宝的体质不同,吸收能力也不同,所以妈妈们可以根据自家宝宝的实际状况来决定添加的时间和种类啦! 下面分享两个我平时给彤彤做辅食的小食谱吧~都是她特别爱吃的哦!
一、南瓜粥 食材:大米50g 南瓜适量 做法:
1.将大米洗净用清水浸泡1小时后备用,南瓜去皮、去瓤后切小块待用 2.锅中倒入清水烧开后放入米煲开后再转小火约半小时直至米粒软烂
3.把南瓜块放在粥中继续煮15分钟左右至软烂后即可关火盛出 二、菠菜豆腐羹 食材:嫩豆腐一块 小葱一棵 菠菜一根 调味料:盐、鸡粉各适量 香油少许
做法:
1.小葱洗干净切成葱花备用;菠菜冲洗干净后用淡盐水浸泡十分钟再切碎末备用
2.锅内放水烧开,加少许盐待水再次沸腾下放入豆腐块轻轻搅动几下捞出沥水放碗中
3.热锅放油烧至七成热放入葱花爆香再放入菠菜翻炒片刻
4.放入豆腐和适量清水煮开转小火煮至豆腐入味并飘出清香时加入盐和鸡粉炒匀后淋入水淀粉勾芡出锅前滴几滴香油即可
最后提醒大家一下,在添加辅食时一定要遵循由稀到稠、由少到多、由一种到多种的原则进行哟。