几个月宝宝可以吃西瓜?
首先,先给结论: 没有特别必要,不建议吃! 为什么呢? 一般来讲,小婴儿在4个月左右才开始逐渐添加辅食,而这时候给宝宝吃的水果以应季的新鲜水果泥为主[1][2](具体可参考本回答最后附录)。
而在给宝宝准备新鲜水果时,需要注意以下这些方面[3]: 因为小宝宝刚接触辅食,所以一开始建议少量添加,观察3天左右(也就是吃一次停两天)确认宝宝是否有过敏、腹泻的情况; 如果有的话,则需要将导致过敏的特定食物进行回避。等到宝宝适应了这种食物后,再少量的添加,继续观察。 对于西瓜这样的水果来说,里面富含糖分和钾离子,如果吃了西瓜之后没有及时喝水,那么宝宝的肾脏负担会增加很多。 所以对于四个月以内的新生儿而言,并不推荐吃西瓜这类高糖分的水果。 四个月以上的新生儿可以适量吃一些西瓜,但也要控制量[4]。 在购买西瓜的时候,一定要避免买表面出现凹凸不平、色泽不均匀,或是带有疤痕的西瓜——因为这些西瓜很可能存在病害感染的问题。
虽然市面上的西瓜大多是以“成熟”状态售卖的,但是为了保持新鲜度,绝大多数都是在尚未完全成熟的时期采摘下来的[5],这个时候西瓜里面的维生素C含量较低,而且口感也会比较差。 如果想要吃新鲜的西瓜,可以选择从市场、超市等地方直接买还没开始采摘的绿色西瓜;或者选择去果园自己现摘。 除了以上提到的注意事项之外,家长在处理切开的西瓜时也要注意卫生[6]! 不建议把切过的西瓜放入冰箱,因为切开的西瓜经过较长时间的存放,容易滋生细菌。另外,也不建议大家喝隔夜的西瓜汁。 从上面的图中我们可以看到,无论是冷藏还是冷冻,都无法有效抑制细菌的生长与繁殖。 而如果放在室温下保存的话,则建议最好不要超过两个小时。 如果家长想给小宝宝吃点西瓜的话,最好是在四个月后,并且需要遵循“少量+多次”的原则。 但即使这样,我们也不能说吃西瓜就一定好或一定不好啦~大家还是要根据自家宝宝的状况来定哦~