十个月的小孩吃什么?

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辅食添加原则

(1)从少到多,如蛋黄从1/4开始,适应3-4天,大便正常可增加至1/3—1/2个;

(2)从稀到浓,如粥从稀释到浓稠,逐渐添加鸡蛋黄、鱼泥、肝泥等;

(3)从单一到多样,除主食外,辅食可以有多种选择,如:米粉粥、面糊、碎菜汤、蛋花汤、稀粥、面条等;

(4)循序渐进,不能操之过急,添加辅食时,要遵循宝宝成长规律和宝宝的适应能力而定,由少到多慢慢添加,每次添加新辅食后都要观察两三天,看宝宝的大便情况是否良好,如果消化不好就要停止喂养,待一段时间以后再喂,若大便正常则可继续喂。 具体辅食安排如下:

一周岁之前以乳类为主食,每天应吃600ml左右的母乳或配方奶,同时应按时加辅食。

第一月:适量母乳喂养,可加少量果汁(如香蕉汁); 第二月:母乳充足者可纯母乳喂养,母乳不足可适当增加人工喂养次数,但需坚持母乳喂养; 可适当添加菜水、果汁; 第三月:可开始添加糊状食物,如新鲜菜、水果泥、鲜虾肉沫等食物。 第四月:可尝试添加米糊、鱼松、肉末、豆腐等容易消化的食品; 第五月至第六月和第七月至第九个月:此阶段是宝贝学习咀嚼的关键期,此时可将烂粥、软饭、面食(如馒头、面包片等)、碎菜及动物肝脏、瘦肉末等做成饭菜让宝宝品尝。 第十月到十二月龄:此阶段的宝贝已经学会爬了,所以可在碗盘中添加软饭、碎肉、豆腐、动物血块、碎菜等制成菜肴让宝贝食用并训练宝贝学吃饭。

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要强调的是: 10个月的宝宝已经基本能自己用手拿起食物并放入口中了,应该让宝宝多接触各种食材;如果宝宝对某种食材有特别感兴趣的话(比如水果、蔬菜、肉类等等),可以让他试吃一点,但千万不要强迫他吃,更不要逼他多吃,以免引起他的抵触情绪和反感,这样反而会事与愿违. 但要注意一下两点:

一是在给宝宝提供辅食时,不要用奶制品冲调,也不要把菜汁混到米粉里喂给宝宝喝,因为这样会影响宝宝消化吸收的效果. 二是建议给宝宝的饭菜应清淡、易消化,不要过于油腻.

二、关于添加辅食的注意事项!

三、怎样为宝宝选择适合的辅食!

四、如何正确地给宝宝喂饭! 一岁以内的宝宝饮食以奶为主,可慢慢开始尝试添加其他营养丰富的辅食来增加宝宝的营养摄取。

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