一个月的宝宝积食怎么办？
宝宝才1个月，就积食了！ 宝妈的喂养方式真的有问题吗？ 其实，造成1月龄宝宝积食的原因，可能和母乳妈妈近期饮食不当有关；也可能和1月龄宝宝的生理特点相关。 首先来说一下，母乳妈妈近期的饮食。如果妈妈最近吃了太多肉类、油腻食物等不易消化的东西或生冷寒凉的食物；或者妈妈自身消化能力不太好，也都会让乳汁中营养成分比例发生变化，导致宝宝消化不良而出现积食。 所以，在确定是这一原因造成的后，要调整妈妈的饮食结构，避免吃难消化的食物，同时注意保暖，等身体恢复健康后再给宝宝喂奶，一般积食情况会随之消失。
其次来说一下，为什么刚刚出生1个月的宝宝也会发生积食呢？ 这主要是因为新生儿的消化功能发育还不够完善，胃肠道中的酶分泌也不够足量。所以一旦喂养不适就容易引起消化不良而形成积食。那么，出现积食之后应该怎么办呢？
其实，对于刚出生不久的婴幼儿，当出现积食时，建议不要使用药物治疗。可以先考虑通过日常护理来减少宝宝肠胃负担，帮助其消化吸收，从而减轻积食症状。比如：
1.控制奶量 如果是母乳喂养的妈妈，可以观察下自己最近的饮食情况，看是不是由于自身消化不好造成了奶水营养比例的变化，进而影响到了宝宝的健康成长。如果是，就需要及时调整自己的饮食结构，尽量多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物以及寒凉生冷的食物，等到身体恢复了，再给宝宝哺乳，积食的情况就会逐渐缓解了。 如果确实是宝宝食量过大引起的，就要合理给宝宝减餐。因为1月龄的宝宝胃容量非常小，大概就只有6～7毫升左右，而且宝宝的进食量与体重增长关系密切，通常宝宝体重增长越快，需要的奶量也就越多。因此妈妈们可以根据宝宝的实际生长情况来适当增加喂奶次数，但每次喂奶的时间不宜过长哦~另外还可以多进行腹部按摩，促进宝宝肠道蠕动，缓解腹胀。
2.适量添加益生菌 益生菌能够帮助调节肠道菌群平衡，增强胃肠道功能，抑制有害细菌的繁殖和入侵，从而起到预防或缓解积食的作用。不过需要注意的是，不建议自行滥用益生菌，应在医生指导下选择合适的菌种以及剂量给予服用哦~ 目前市面上比较常见的益生菌产品有：妈咪爱、思连康、合生元益生菌等，宝妈们可酌情选购。 3.适度运动 生命在于运动，尤其是处于生长发育期的宝宝们更是如此。经常运动不仅有利于提高机体免疫力，还能改善胃肠蠕动速度，促进食物的消化吸收。所以，各位宝爸宝妈要注意鼓励宝宝多翻身、做抬头锻炼等，不过一定要记得做好防护措施防止宝宝摔到哦~ 4.保持室内空气流通 良好的空气环境有助于宝宝的身体健康；相反过分的闷热或干燥都可能会加重宝宝积食的症状。因此，平时除了注意开窗通风外，还可利用加湿器维持室内适宜的湿度哟~
5.其他 除上述方法之外，我们还可以通过热敷肚子、适量饮用些酸奶等来改善宝宝的积食表现。