怀孕六个月开始长妊娠纹怎么办?
这个啊,我肚子上有一圈黑色妊娠纹,大腿上也有几道(因为孕期狂长了40斤),但是我的乳房下侧,腋窝周围和大腿内测有好多特别细的白色条纹,我以为是长得毛毛呢(其实怀孕期间体毛会旺盛的哦,特别是腋下的毛毛都会长长黑黑的一截)。
到生完孩子后这些白纹就慢慢地淡下去了(据说因为这些细小的裂纹在皮下组织,是肉眼看不见的)。
所以不用担心哦~ 孕期预防妊娠纹的工作要做好。
1、补充营养 我从备孕就开始吃叶酸了,一直吃到孕后三个月。叶酸可以预防神经管缺陷,这是大家都明白的。可是还有很多孕妈妈不知道,叶酸还有预防妊娠纹的作用!叶酸中含有丰富的维生素B族,可以有效地抑制皮肤干燥和瘙痒,同时还能保持皮肤细腻,降低妊娠纹出现的几率。 所以孕期的营养一定不能落下。
2、合理控制体重增长幅度 除了叶酸,孕中期要特别注意营养的均衡,不要盲目进补。这个阶段是胎儿发育的关键期,也是孕妈妈的腹部迅速膨隆的时期。如果营养补充不当或过量,很容易使腹中胎儿过大,增加难产的几率,也会让新妈妈长出难看的妊娠纹。 所以合理的膳食结构很重要,饮食上要做到荤素搭配、粗细结合,不要过量进食。另外,要注意适当的运动,不仅可以保持身体的灵活,还可以控制体重。 不过到了孕晚期,体重就不宜再控制得那么厉害了,可以适当多吃一点,为分娩储备足够的能量。
3、坚持使用托腹带 在孕中期开始,可以使用托腹带了。托腹带可以有效防止腹部突然增大造成的子宫韧带松弛,也能减轻由于腹部凸起带来的腰部负担,同时能帮助减少妊娠纹出现的可能。 但是托腹带不能过分依赖,使用的时候避免压迫宝宝。