怀孕10个月还是9个月？
10个孕月，每个月4周，共40周(10x4=40) 40周后，胎儿已经满10斤了哦~~ 小宝宝在肚子里会慢慢长大，每个阶段都有不同的发育指标，到了孕晚期，妈妈要注意自己体重、腹围的增长情况，以及定期的产检，确保宝宝健康的成长~
孕期各个阶段的体重增长也是不同的，大家不要过度增重哦！！ 整个孕期增重25斤左右是合适的(孕前超重或者肥胖的孕妇需要控制更严格的体重增加)，每个月增重不超过5斤。
孕早期(13周内)
孕中早期(14-26+6周) 孕晚期(28周后) 孕期营养补充也很重要，既要避免营养缺乏，也要警惕营养过剩导致肥胖。
除了均衡饮食外，还可以适当补充富含蛋白质、铁和维生素的食物，比如：瘦肉、鱼、蛋、乳制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。 另外，需要注意的是：糖类的主要来源是谷物，不要过多吃精米面，以免碳水化合物摄入过量。