孕妇两个月吃什么？
你好，孕早期（2个月） 这时胎盘尚未完全形成，妊娠症状还不至于很明显，因此可正常进食，只是要避免辛辣、油腻食物和含盐量高的食物；注意补充碳水化合物（如米、面等主食）、蛋白质（鱼肉、鸡蛋类等富含优质蛋白的食物）及维生素的摄入，保证营养均衡全面。 如果孕吐反应强烈，影响进食，可在医生指导下服用维生素类药物以补充营养。 对胎儿有害的药物均不应该使用。
建议：饮食清淡且富有营养，少食多餐，必要时给予静脉营养制剂。
孕中期（3～6个月） 此时胎宝宝的器官发育逐渐完善，孕妈的营养需求和早孕期相比有所增加。但若摄入过多营养，很容易引起孕期肥胖，进而造成分娩困难，所以合理膳食至关重要。
这个时期可以适当多吃一点瘦肉、鱼、蛋、牛奶、新鲜蔬菜与水果等食物来补充体内维生素和矿物质的不足。另外，这个阶段正是胎宝宝大脑细胞增殖迅速的时期，除了蛋白质外，叶酸、锌、铜等微量元素也是使宝宝更聪明的重要营养素，应适当补。
如果孕吐反应消失，食欲变好，也应避开高热量、高脂的食物，如油炸食品、含糖饮料等，因为这些食物不仅会加重孕期肥胖，还可能导致胎儿巨大。
【贴心提醒】此期可适当补充维生素、叶酸片等药片剂型的营养素，但不要过量服用，以防中毒。
孕晚期（7～9个月） 这个阶段，胎宝宝生长加快，对各种营养素的需求量都大大增加。由于早孕反应，孕妈可能缺乏很多营养物质，到妊娠晚期这些物质无法通过食物完全补上，故需要适当补充药剂。 但药物服用剂量不宜过大，时间也不宜过长，以免对胎宝宝造成不良影响。
这个阶段，除了补充叶酸（每天0.4毫克）和维生素外，还要补充适量的铁、钙质及其它微量元素，如肉类、蛋类、豆制品、鱼虾、蔬菜、水果等要均衡食用，有利于保持大便通畅，避免便秘的发生。