灸灸瘦有副作用吗？
1、其实任何减肥方式，都有其适应人群以及不适合的人群。并不是人人都可以轻松减掉身上多余的赘肉，获得理想的身材。对于“灸灸瘦”这种减肥方式也不例外。 如果是体内湿气比较严重的人，通常会有舌苔发白、大便溏泄等情况出现，此时采用针灸的方式来祛湿，往往能达到不错的效果；若是体内的湿气和寒气都比较严重了，还可以通过艾灸的方式，帮助去除身体中的寒湿之气。 对于这类人来说，“灸灸瘦”确实是一种不错的减重选择。
2、而对于体内湿气重不太严重的人，或者体内阳气不足的人来说，盲目进行针灸或艾灸，很有可能出现越“灸越胖”的情况。 因为这些人的体质本就偏向于阳虚或者阴阳两虚的体型。体内阳气的亏虚，使得脂肪无法得到燃烧，从而堆积形成肥胖。 若是不当的针灸或者艾灸，更加会损伤人体的正气，使得体内各部的功能逐渐衰退，令阴阳越发失衡，身体机能也会因此受到影响。 这并非虚假新闻，而是真实存在的情况。所以并非所有的减肥方式都适合每个人。
3、除了考虑个人的体质之外，我们还要了解“灸灸瘦”的具体操作方式。 因为不同的穴位对应着不同的器官，若是对某个穴位的针灸或者艾灸时间过久，有可能对相应的器官造成不必要的伤害。比如长时间刺激足三里穴，有可能会影响消化系统的正常运转。 而长时间对三阴交穴进行艾灸，则有可能出现阴虚火旺的症状。 在采用针灸或者艾灸来减肥的过程中，我们一定要密切观察自己的身体情况。一旦出现异常，应当及时停止，并进行合理的调整。