八个月小孩吃什么辅食?
八个月的宝宝已经可以添加很多食物了,除了水、奶以外,还可以添加泥糊类食物(含铁米粉、蔬菜泥、水果泥)、固体类食物(软饭、碎菜、水果块、鸡蛋黄),还可以适量饮用鲜榨橙汁和胡萝卜汁等。
1. 含铁米粉 对于这个月龄的宝宝来说,如果母乳中的铁元素已经不能满足宝宝身体发育的需要时,妈妈就需要额外给宝宝补充铁元素了,而含铁米粉就是最佳选择之一。 在冲泡的时候注意不要用开水,要用温水,这样才不会破坏到米粉里面的营养物质。
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2. 蔬菜泥 适合这个月龄宝宝的蔬菜泥主要有菠菜、豌豆苗、豆角、胡萝卜、西兰花等等,这些蔬菜中含有丰富的维生素,特别是胡萝卜素,对眼睛和皮肤都很有好处。 做蔬菜泥的时候可以保留一部分叶子,因为叶子的营养比茎的营养要高很多。
3. 水果泥 这个月龄的宝宝已经可以适当的补充一些水果了,像香蕉、苹果、猕猴桃都是不错的选择,可以将水果洗干净后用勺子刮成泥状喂食宝宝。 需要注意的是,水果中的糖含量较高,喂宝宝前需要注意观察他是否会拒绝。
4. 固体食物 这个时候可以开始锻炼宝宝吞咽的能力,尝试着提供一些固体的食物,比如软饭、馒头片、面包片、磨牙饼干等。 如果宝宝出现咬合不健全的情况,可以把固体食物打成汁或糊状后再进食。