宝宝6个月补什么？
6个月的宝宝已经可以添加辅食了，在添加辅食品种的时候应该遵循由少到多、由稀到稠的原则。 首先应添加富含铁的米粉，因为母乳中的铁含量较低，不能及时满足宝宝生长发育的需求，而添加了铁剂的米粉就可以很好地解决这个问题；
其次可以开始添加蔬菜泥和果泥了，蔬菜类建议先从茎叶类的蔬菜开始添加，比如菠菜、青菜等，水果则可以提供水果汁给宝宝的味蕾尝鲜，促进味觉发育。 在给宝宝做辅食的过程中还可以适时地添加鱼类、肉类以及蛋类等富含优质蛋白的食物，以满足快速生长发育的需求。 如果宝宝出现腹泻、过敏等情况，要及时调整饮食，待身体恢复后再循序渐进地添加辅食。
除了补充膳食以外，还需要及时补充日常摄入不足的含钙、锌、铁和维生素D等多种营养素，做到均衡饮食。 对于妈妈来说，产后及时补钙有助于骨骼复原，补充维生素D则可促进钙的吸收，二者缺一不可，缺一不可！
同时，妈妈要均衡饮食，荤素搭配，动物性食物中不仅含丰富蛋白质而且含必需脂肪酸，这些都是宝宝大脑发育不可或缺的营养物质哦~