3个月的孩子吃多少?
孩子现在三个月了,一直纯母乳喂养,妈妈该怎么计算宝宝每天吃多少奶和相应的时间段? 1个月以内的婴儿,一般每次奶量在60-90ml之间,一天喂奶8-12次。随着孩子月龄的增加,每次奶量会有所增加,到两个月大的时候,每次奶量大概为120ml,最多不能超过150ml。如果喂奶次数没变,那么每天奶量大概就增加了30-45ml。
三个月大的婴儿,大部分已经添加了辅食,这时候母乳还是主要营养来源,但相对于一个月或两个月之前,孩子的食量会增加得更快。 一般来说,孩子在进食时,不会主动表示“我吃饱了”或者“我不会再吃了”,只有家长观察到孩子不再伸脑袋、张嘴欲吃时,表明孩子已饱。 除了看孩子进食情况外,还可以掌握这几个指标来评估孩子是否吃得足够:
体重增长良好——每个月增长700g左右;
身长的增幅接近每月3cm;
头围与满月时相比增加约1.5cm;
婴儿睡眠时长逐渐减少,从满月的每天累计16小时,到两个月的每天累计15小时,到三月的每天累积14小时,并逐步恢复到类似成人的水平(8个小时)。
这些可以综合评估孩子的生长发育状况,如果宝宝体重增重缓慢,说明喂养不足,需要添加配方奶或添加辅助食品,满足宝宝快速生长的需求。 但值得注意的是,每个宝宝的个体差异不同,有的大宝宝可能食量大一点,有的则相对小一点,只要宝宝精神状态好,身高、体重等生长指标合理,家长无需过于担心。