3个月的孩子吃多少?

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孩子现在三个月了,一直纯母乳喂养,妈妈该怎么计算宝宝每天吃多少奶和相应的时间段? 1个月以内的婴儿,一般每次奶量在60-90ml之间,一天喂奶8-12次。随着孩子月龄的增加,每次奶量会有所增加,到两个月大的时候,每次奶量大概为120ml,最多不能超过150ml。如果喂奶次数没变,那么每天奶量大概就增加了30-45ml。

三个月大的婴儿,大部分已经添加了辅食,这时候母乳还是主要营养来源,但相对于一个月或两个月之前,孩子的食量会增加得更快。 一般来说,孩子在进食时,不会主动表示“我吃饱了”或者“我不会再吃了”,只有家长观察到孩子不再伸脑袋、张嘴欲吃时,表明孩子已饱。 除了看孩子进食情况外,还可以掌握这几个指标来评估孩子是否吃得足够:

体重增长良好——每个月增长700g左右;

身长的增幅接近每月3cm;

头围与满月时相比增加约1.5cm;

婴儿睡眠时长逐渐减少,从满月的每天累计16小时,到两个月的每天累计15小时,到三月的每天累积14小时,并逐步恢复到类似成人的水平(8个小时)。

这些可以综合评估孩子的生长发育状况,如果宝宝体重增重缓慢,说明喂养不足,需要添加配方奶或添加辅助食品,满足宝宝快速生长的需求。 但值得注意的是,每个宝宝的个体差异不同,有的大宝宝可能食量大一点,有的则相对小一点,只要宝宝精神状态好,身高、体重等生长指标合理,家长无需过于担心。

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一般新生儿每餐吃奶量为30~60ml,随日龄增长逐渐增加,每日增加奶量15~30ml,直至最高摄入总量300ml。当达到最大奶量而体重增长仍不好,再酌情增加。

通常6个月内的婴儿,每日喂哺频率应达到8~12次。7~9个月婴儿可减少至4~5次,同时给予辅食补充。10~12个月,每日奶量400~500ml,同时给予辅食喂养。断母乳后,每日仍应保持300ml以上奶量,同时给予均衡膳食。

儿童的推荐奶量

三个月婴儿母乳喂养每天推荐奶量是900-1000毫升左右,牛奶800毫升左右。这个推荐量也不是绝对的吃多一些或少一些也是可以的,一般在推荐奶量的上下50%的浮动范围都是可以的,只要孩子的体重增长达标,精神运动发育良好,都是营养充足的表现。

但是不建议给孩子一次性摄入过多的食物,以预防消化功能的紊乱。因为三个月的婴儿胃的容量只有100毫升,按每次喂奶50%的容量计算就是50毫升,可以先喂婴儿体重的十分之一毫升数的食物,比如10千克的婴儿也就是100毫升的食物,这样就可以算出三次喂哺的间隔时间,在间隔时间中间如果婴儿有饥饿的表现也要给以哺乳,总的进食时间可适当延长。

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