儿童可以吃红豆吗？
当然可以，红豆富含淀粉、蛋白质和氨基酸，是儿童补充能量的良好来源；而且维生素B1的含量在粮食作物中仅次于玉米而居第二位，能有效的滋养儿童的神经组织；另外，红豆的钙含量也比普通大米高得多，对儿童的骨骼和牙齿发育大有好处。 最重要的是，与大多数粮食物品不同，红豆不含胆固醇，糖尿病人也可以放心地使用。 作为高碳水化合物的食品，红豆吃多很容易胀气。如果小儿存在肠胃道功能缺陷的话，还可能因此出现腹泻问题。 所以为了减少这类情况的发生，家长给小孩儿吃红豆的时候应注意以下几点：
1.不要一次给孩子吃太多。对于年龄较小的小朋友而言（6个月以内），建议一次性摄入的量不要超过15克，月龄稍大的小朋友也不要超过20克。由于红豆不易消化，过量食用可能会增加孩子的肠胃负担，从而出现腹胀甚至腹泻的情况。
2.注意粗细搭配。在给小孩子喂红豆的时候，应该尽可能把红豆磨成粉状与其他辅料一同调食，例如可以将红豆粉加入牛奶中一起冲泡食用，这样既能够减少小朋友吃红豆时出现的消化不良等症状，又能保障小朋友对红豆中营养物质的吸收利用。
3.避免空腹食用。若需要给小孩子喂食红豆，最好选择在餐后半小时左右，且尽量不要让小孩子空腹食用红豆。这是因为空腹食用红豆会明显增加肠蠕动，若此时胃肠动力不足，就很容易导致腹痛腹泻。患有胃病及脾胃虚寒的小孩子也不宜空腹吃大量红豆，以防加重原有病情。