14个月宝宝补钙吃什么？
现在市面上有很多婴幼儿补充的钙剂，这些钙剂的配方是不同的。如果妈妈不知道应该给宝宝买哪种钙剂，可以看钙剂里面的成分。一般情况下，婴幼儿常用的钙剂的成分是碳酸钙、乳酸钙等无机钙，还有醋酸钙、枸橼酸钙等有机钙。其中，活性钙中含有蛋白质和28种微量元素，属于有机钙中比较好的，比较适合宝宝吃；而无机钙一般比较安全，刺激性小，对肠胃的负担也较轻。但值得注意的是，给新生儿食用钙剂的时候，要避免使用含有铁、锌等金属离子的钙剂，以防发生中毒。 除了看成分外，还要看看钙剂的溶解性怎么样。一般来说，好溶质的钙剂更容易被吸收，比如醋酸钙颗粒，可以直接倒入宝宝的口中，让宝宝吞咽下去就可以了；而碳酸钙需要用水稀释后饮用，这样会更麻烦一些；对于乳酸钙和葡萄糖酸钙等，则需要加到牛奶或者粥里一起吃下去。
当然，最安全的还是通过母乳喂养补充钙质，一般在婴儿期（0-6个月）不需要额外补钙。因为母亲可以通过食物来补充营养，而且母乳中的钙剂含量会根据母亲的饮食而变动。如果母亲日常摄入的含钙食物较少，那么母乳中的钙浓度就会较低，孩子就容易缺钙。相反，如果孩子已经添加了辅食，在辅食中加入了较多的含钙食材，那么母体摄入的含钙食物较多，母乳中的钙也会随之增加，这样可以满足孩子的需求。 不过，如果在哺乳期父母使用了大量的含钙药物，那么母乳中的钙浓度可能会偏高，这种情况下就需要注意减少孩子喝奶的量，以免出现中毒的情况。