宝宝21周是几个月?

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你好,孕7个月正赶上夏季,此时孕妈容易出现食欲不振、恶心、呕吐等早孕期症状,而且体重增长过快,增加明显。 此时胎宝宝已经长大了许多,整个身体被厚重的脂肪所包裹,看起来圆滚滚的。

脸部发育也更具特点,眼睛、鼻子和嘴巴的形状能看出一些了,皮肤变得光滑,毛发增生也很旺盛。胎宝宝现在能够听到外界的声音,闻到妈妈的味道,喜欢音乐的妈妈可以多给他们听听舒缓的音乐。 在这个时期,胎宝宝已经开始进行睡眠训练,以保证今后出生后的睡眠时间;他的感官系统开始建立,对于光、声音、接触等的反应逐渐增强。到第七个月尾,几乎所有的器官都开始工作,有的器官甚至已经开始发育成熟。 这个时候妈妈要注意营养摄入,为胎宝宝提供充足的营养,同时注意控制体重,避免胎儿过大,造成难产。饮食上应注意多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、瘦肉、豆类等,补充维生素,多吃水果蔬菜,适当补充钙、铁等微量元素。但需注意适量,过量饮食反而对胎宝宝不利。

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21周就是四个月加一星期,孕21周,从这时起到28周是孕中期,孕中期是孕妈妈相对轻松的一个阶段,如果孕妈妈没有妊娠糖尿病,就可以每天安排一到两次的适度运动,但不能过于劳累。

此时胎儿正在忙着身体的生长,身长25-26CM,体重达到400克左右。胎儿的肌肉与脂肪在快速发育,脑部发育尤其旺盛。胎盘也在扩大,准备提供宝宝更多的营养。

从外观上看,胎儿这时候的皮肤更加发育成熟,表皮长满了细小的茸毛,有的具有保护皮肤的作用,有的会在出生后消失,有的会保留在全身或身体的某些部位。此时胎儿的性别更加容易看出来了。

孕21周孕妇饮食

由于母体营养和钙质缺乏或胎儿缺钙,孕妇可能会有小腿抽筋现象发生,所以孕妇应增加钙和维生素D的摄入量,补钙最好选择在晚餐后2小时,睡前1小时,这样能起到较好的吸收效果。

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