奶水几个月后没有营养?

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我宝宝现在四个多月,一直是纯母乳喂养的。我的奶一直不是很充足的那种,感觉他的饭量时多时少。他月子里的时候吃母乳加奶粉,两个月开始完全吃母乳。因为听说孩子喝奶粉会胖,不想让他变成小胖子。所以一直坚持母乳到现在。 刚生完孩子那会儿,我也听过各种谣言,什么奶隔夜就不能喝了;月子里的奶最有营养,最好;产后40天奶水就不会有营养了等等。

作为一个科学的母亲,我选择了相信科学。首先,乳汁的成分是会随着时间的变化而有所变化的。刚刚分娩后的一周,妈妈体内的激素水平会发生巨大的变化,会导致母乳中的蛋白质含量升高,脂类等营养物质降低,维生素的含量相对不足。这可能会导致初乳看起来不那么白,有些发黄或者发棕。这些都是正常的生理现象,不需要干预。

随着哺乳期的进行,妈妈体内的激素逐渐达到一个平稳状态,营养素各成分也会达到一个平衡,宝宝的胃口也随着月龄增长慢慢变大,妈妈的乳汁就会满足婴儿的需求。 但是!如果没有及时添加辅食,孩子的胃口并没有变大多少,妈妈体内的激素水平又会让乳汁慢慢开始减少,这时候就会出现“奶越来越少”的情况。此时,如果妈妈不选择回奶,而是坚持合理喂养,宝宝的消化功能会逐渐增强,渐渐可以接受其他食物,这时可以在母乳的基础上,适当添加配方粉以补充能量和蛋白等营养素,也可以满足宝宝生长发育的需求。(注:配方粉是指水解蛋白配方粉或深度水解配方粉,不是指牛奶、羊奶等乳制品。)

从科学的角度来说,哺乳期只要母体营养跟得上,激素分泌正常,奶水是有足够的营养来喂养孩子的。 但要注意,这说的仅仅是“足够营养”,而不是“非常充足”。因为妈妈的口粮也是要从食物中获取的,当母亲膳食摄入不足的时候,奶水就可能缺乏足够的热能和蛋白质,导致宝宝体重增长缓慢甚至下降,应当及时增加代乳品(配方粉)的摄入量。

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关于母乳的营养,不可一概而论,不同时期母乳的成分有所不同,营养也有侧重。比如,产后一周的乳汁我们称作初乳,量非常少,呈金黄色,是浓缩的母乳,它的蛋白质含量高,脂肪含量低。如果用蛋白、脂肪、糖的比例来分配,大约是10:2:7,而成熟奶的成分则是5:4:1。人们在用初乳喂养新生儿时,会发现大便特别频、特别绿,就是高蛋白造成的,这种排便会持续到孩子半月左右。初乳还有一个特点是含有大量免疫球蛋白,后面分泌的奶中不再含有免疫球蛋白。

半月之后,就进入了过渡奶期,母乳的成分开始往中间走,蛋白高了点,脂肪也没有那么低了。这个过程要延续到100天左右。100天之后,产妇的奶水开始变白,脂肪含量达到了高峰,也就是产后成熟奶。在这个阶段中,前奶和后奶的成分又有不同。所谓前奶,就是喂奶前先吸出来的奶,此时脂肪含量略低,蛋白高,水也多,相当于茶汤;而后奶,是吸完前奶之后的奶,后奶脂肪多,乳汁变得浓稠。因此,每次喂奶最好要吃到尽,获得前奶、后奶的双重营养。

至于吃母乳的孩子半年之后就要添加辅食,主要是从增加其他营养素角度考虑的,而不是说母乳中营养价值不够了。吃母乳的孩子满月之后,每天还要额外补充维生素D400单位,孩子长到6个月,钙、锌等其他营养素也需额外补充。

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