宝宝7个月怎么补钙？
7个月大的宝宝如果确认是缺钙，需要及时补充钙质。 除了缺钙，妈妈还需要注意判断宝宝是否缺铁、缺锌，以及是否有生理性问题如胃酸缺乏等，因为这些问题都可能导致宝宝出现食欲差、生长发育缓慢的现象，应及时解决。 一般来说，宝宝通过饮食获得的钙就足以满足身体需求；但当宝宝存在营养吸收不良或有病理性问题导致对营养物质的需求增加时，单凭食物摄取不能满足身体需求，则需要额外补充钙剂进行干预。 给宝宝补充钙剂需要遵循适量、按时、规律的原则。 适量是指补充的钙剂剂量要合适，过犹不及； 按时指的是在特定时间补，不要想起来就给宝宝喂点，这样不仅不能达到最佳效果，而且还可能因为补充的剂量不当引起不良反应； 规律就是补充的频率要有一定周期性，不刻意、不过量。
1. 维生素D制剂 美国儿科学会（AAP）建议，所有新生儿在第2个月起都要补充维生素D，每日400IU（国际单位）至800IU。3个月后每剂量为1000IU直至青春期。[6] 中国营养学会认为，婴幼儿每天需补充400～800IU维生素D，直到儿童期每周补充1500～2000IU。[4] 需要注意的是，维生素D不能直接补充给婴儿，只能通过阳光照射或服用制剂来获取。
2. 钙剂 一般建议母乳喂养的宝宝从出生后第3周开始补钙，人工喂养的宝宝从出生后第2周开始补钙。 给宝宝补钙的最好方式是由母亲摄入，然后通过乳汁传递给宝宝。母亲应该多吃富含钙的食物，如鱼、蛋、奶、豆制品和绿叶蔬菜等等。 如果是吃配方奶粉的宝宝，按照配方奶的推荐摄入量进食即可；如果是吃母乳的宝宝，妈妈在日常饮食中应当注意适当多摄入这些营养含量高的食物。
最后需注意，无论是维生素D还是钙剂，过量补充都可能带来不良影响。父母应严格依据医生或专家的建议给予宝宝合理的剂量，切忌自行盲目加大剂量。