十个月宝宝可以吃鱼吗?
10个月的宝宝已经可以开始吃鱼肉了,但是一开始不要吃太多,以免过敏。 宝宝添加辅食应该遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则,刚开始时,宝宝可能会因不习惯新食物的味道而拒绝进食,此时父母不要强迫他进食,可多试几次,让婴儿有个适应的过程。 给宝宝吃的鱼肉应经过的处理方法是煮熟后再捣成泥状,加入少许汤或开水调和后喂给宝宝吃;也可以做成鱼糜(即把鱼肉打成泥),拌在粥里喂食。刚开始给宝宝吃鱼时,可先把鱼肉挑出来,用勺子压成泥,调成糊状,再用小勺舀着吃。
注意,由于鱼的刺比较密,要注意将鱼刺挑出来,以免宝宝吞食鱼刺造成卡喉危险。 除了直接给宝宝吃鱼外,还可以把鱼肉打烂,做成肉丸子,让宝宝拿着咬;也可以把鱼肉剁碎,加鸡蛋清、面粉、葱、姜,调以食盐、酱油、淀粉搅匀,下锅摊成蛋饼让宝宝吃。
不过要注意的是,宝宝第一次尝试吃鱼,最好选择鲜鱼,且味道要清淡,这样既能让宝宝接受,又不至于太挑剔。如果第一次尝试成功,以后便可逐渐增加鱼类的品种和摄入量。 但需要注意的是,虽然给婴幼儿吃一些鱼类食品有益,但绝对不能无限制地摄入。因为随着孩子年龄增长,活动量增大,若再没有规律性进食,很容易造成营养过剩,引起肥胖和其他相关疾病。无论给孩子吃什么食物,都不能没有节制。