怀孕6个月能吃甲鱼吗?
不可以吃,对胎儿发育有不良影响。 孕期饮食应该注意以下几点: 一,食物要新鲜,不吃过期或放置时间久的食物; 二,生吃蔬菜瓜果一定要洗净削皮,以防农药、杀虫剂等有害物质进入人体引起疾病或者中毒; 三,食物要熟透后再食用,特别是肉类和鱼类等,以防寄生虫感染造成不良后果; 四,不要暴饮暴食,也不宜吃得过饱,八分饱即可,以免增加胃肠负担,出现消化不良以及腹痛、腹泻等疾病。
五,孕早期应避免进食人参、桂圆、荔枝等活血之品,以免发生流产。 六,孕中期(4~7个月)应多吃含铁元素丰富的食物,因为铁是构成血红蛋白的主要物质,缺铁会引起妊娠贫血。 七,孕晚期(8个月以后)要适当增加蛋白质的摄入,如鸡蛋、牛奶、豆类及豆制品等,以供给孕妇和宝宝生长发育所需。 除上述注意事项以外,还有一些饮食上需要特别提醒的,例如:
1.不要过量摄取维生素。 2.不要过多吃补品。 3.切忌吸烟喝酒。
4.不要吃未煮熟的鱼。 5.远离含有咖啡因的食物。 另外,为了便于产后哺乳,建议母亲在孕期适量增加液体和维生素的摄入,每天饮用1000~1500毫升果汁或饮料,同时保证均衡膳食,荤素搭配,食物种类丰富多样,以保证维生素和矿物质摄入。