8个月宝宝吃什么米粉?

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其实6个月以后的宝宝,就可以逐步添加辅食了,因为此时宝宝已经可以添加除乳类以外的其他食物来补充营养了;同时,母乳中的营养也越来越不能满足宝宝的需求了。 而宝宝的第一辅食,很多妈妈都会给宝宝选择含铁丰富的米粉作为宝宝的第一次辅食。那么,8个月的宝宝吃什么米粉呢? 首先,妈妈们需要了解的是,虽然不同品牌的婴幼儿配方米粉包装上有不同的成分表和营养成分,但基本上的营养成分都差不多,如碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素类等。 其中影响奶粉品质的关键营养物质包括脂肪酸(亚油酸\亚麻酸)、蛋白质(含硫氨基酸及酪蛋白)、碳水化合物(乳糖)的含量是否达标。这些营养物质的浓度及比例关系会对宝宝的营养和健康产生重要的影响。

1.看能量:挑选的米粉能量低,好消化、易吸收,对肠胃负担轻。一般建议先买小袋装试吃,看看宝宝吃了后的大便情况如何。如果大便正常,就说明能量符合宝宝的胃口;若大便有异常,就需更换品牌。

2. 看成分表:注意观察成分表中各种营养素(特别是矿物质、维生素和微量元素)的具体含量,以及前三位营养素的情况,即碳水化合物、蛋白质和脂肪的含量。 如果发现其中的钙磷比值、蛋白质含量、锌硒含量等不符合宝宝的身体状况,就需要更换品牌了。

3. 闻气味:好的米粉应该没有味道或者只有淡淡的米香味,如果添加了糖和其他调味品,则会有一股甜味或调味料的香味。如果有异味的米粉就不要给宝宝买了。

除了关注米粉本身的品质外,还需注意以下几点:

1. 冲调的浓淡度要适中。过稀容易拉肚子,过浓不易吸收。

2. 根据温度适当调整米粉和水的比例。气温高时,可适当多加一些水。

3. 用60℃以下的温开水冲泡,不能使用矿泉水、纯净水。

4. 喂奶前30分钟给婴儿喂食米粉,可使胃里有足够的时间蠕动,减少呕吐发生的机会。

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含肉类的蔬菜

比如猪肉、鸡肉、牛肉、鱼肉等等的都比较好消化,可以选择其中的某一种或者是两种,再加上土豆、胡萝卜等蔬菜,一起蒸熟捣碎后和米粉一起喂给宝宝吃,这样做既能保证营养又非常有营养。

绿叶蔬菜

绿叶蔬菜含有大量的维生素和纤维素,有利于培养宝宝的肠胃功能,所以也十分适合和米粉一起吃,但是一定要把蔬菜煮熟之后擀碎,以免蔬菜的农药残留对宝宝有影响,烹调时注意少放或者是不放调料。

豆腐

很显然豆腐也是一种不错的辅食之选,可以补充蛋白质等等营养元素,把豆腐炖熟后,捣碎和米粉一起吃,既营养又健康,对于宝宝身体和大脑的发育均有好处,经常这样吃还可以增强抵抗力,预防出现营养不良的情况。

鸡蛋

对于吃奶粉的宝宝来说,体内缺钙的可能性不高,但是也不排除有这种情况发生,如果知道宝宝缺钙,也可以让宝宝吃些含钙高的动物肝脏、虾皮、鸡蛋等等,动物肝脏含有大量维生素和微量元素,是身体代谢不可缺少的元素,虾皮和鸡蛋都可以补钙,尤其是鸡蛋,还含有大量的优质蛋白质,营养好吸收又全面。

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