8个月宝宝吃什么米粉?
其实6个月以后的宝宝,就可以逐步添加辅食了,因为此时宝宝已经可以添加除乳类以外的其他食物来补充营养了;同时,母乳中的营养也越来越不能满足宝宝的需求了。 而宝宝的第一辅食,很多妈妈都会给宝宝选择含铁丰富的米粉作为宝宝的第一次辅食。那么,8个月的宝宝吃什么米粉呢? 首先,妈妈们需要了解的是,虽然不同品牌的婴幼儿配方米粉包装上有不同的成分表和营养成分,但基本上的营养成分都差不多,如碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素类等。 其中影响奶粉品质的关键营养物质包括脂肪酸(亚油酸\亚麻酸)、蛋白质(含硫氨基酸及酪蛋白)、碳水化合物(乳糖)的含量是否达标。这些营养物质的浓度及比例关系会对宝宝的营养和健康产生重要的影响。
1.看能量:挑选的米粉能量低,好消化、易吸收,对肠胃负担轻。一般建议先买小袋装试吃,看看宝宝吃了后的大便情况如何。如果大便正常,就说明能量符合宝宝的胃口;若大便有异常,就需更换品牌。
2. 看成分表:注意观察成分表中各种营养素(特别是矿物质、维生素和微量元素)的具体含量,以及前三位营养素的情况,即碳水化合物、蛋白质和脂肪的含量。 如果发现其中的钙磷比值、蛋白质含量、锌硒含量等不符合宝宝的身体状况,就需要更换品牌了。
3. 闻气味:好的米粉应该没有味道或者只有淡淡的米香味,如果添加了糖和其他调味品,则会有一股甜味或调味料的香味。如果有异味的米粉就不要给宝宝买了。
除了关注米粉本身的品质外,还需注意以下几点:
1. 冲调的浓淡度要适中。过稀容易拉肚子,过浓不易吸收。
2. 根据温度适当调整米粉和水的比例。气温高时,可适当多加一些水。
3. 用60℃以下的温开水冲泡,不能使用矿泉水、纯净水。
4. 喂奶前30分钟给婴儿喂食米粉,可使胃里有足够的时间蠕动,减少呕吐发生的机会。