两个月婴儿能吃什么?

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两个月的宝宝已经可以开始添加辅食了,但只能喂给他富含铁、钙等微量元素的米粉,而且也不能一次吃得太多,否则容易消化不良。 那么具体该怎么添加呢?

一、米粉如何添加? 从母乳到奶粉再到辅食,是一个循序渐进的过程,同样,给宝宝添加米粉也是一个渐进的过程,第一次只少量喂食,然后观察宝宝的适应情况,再酌情增加。 如果发现宝宝出现腹泻、呕吐等症状,说明宝宝对这种食物不适应,应暂时停止喂食,并检查餐具是否清洁。 小贴士:每次只给婴儿添一种新的食品,3~4天内如果婴儿没有什么不良反应(如腹泻、呕吐),才可以给婴儿换另一种新食品;给婴儿吃的食物要保持新鲜,不要存放时间过久;在气温过高或过低时,都不要给婴儿吃生冷食品。 二、水果泥怎么添加? 随着宝宝逐渐长大,妈妈可以为宝宝准备丰富多样的辅食。水果营养丰富且易消化,是宝宝最佳的辅食选择之一。但直接吃水果有可能引起宝宝过敏,因此建议给宝宝食用经过蒸煮的水果泥。

Tips:给宝宝喂食果泥要控制好数量,每次不超过50g,每天一次或两次。

三、蔬菜泥怎么添加? 除了水果外,蔬菜也是宝宝最佳的辅食之一。但直接给宝宝吃生的蔬菜有碍消化,因此建议爸爸妈妈为宝宝制作成蔬菜泥后再喂食。 在制作前,父母须将蔬菜清洗干净,切成细丝状,用清水煮软后,再用勺子压碎,最后加水调成糊状即可。 Tips:刚添加辅食不久的宝宝不宜食用蔬菜类辅食,以免发生过敏反应。

四、鱼/肉末粥怎么添加? 随着宝宝味觉系统的发育,单纯给予米粉、果蔬类的辅食已不能满足宝宝成长需求,此时父母需要适时为宝宝添加鱼/肉末等含蛋白质、脂质丰富的食材,以均衡宝宝的营养。不过由于宝宝的肠胃功能尚未成熟,因此不宜过量进食肉类。

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两个月婴儿只能够吃母乳或配方奶,每天按照需喂6-7次,每次根据婴儿体重计算,大约给予100-150毫升左右。母乳喂养相比奶粉喂养的宝宝,吃奶的次数会多一些,具体喂奶的次数和毫升数要根据宝宝吃奶后的排便情况及大便的性状进行调整。

此时的宝宝开始适量的饮水,一般每天给予50-100ml,也可以给予果汁1-2次。

在辅食的添加原则按照由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则进行,在辅食添加过程中要注意观察婴儿的排便情况,如果大便性状发生改变或次数增多,需要减少辅食给予的次数或者减量。当大便性状恢复正常时,再按照由少到多、由稀到稠进行尝试添加。当婴儿出现了频繁腹泻、便血或者湿疹等情况,考虑是对于辅食出现了过敏反应,需要暂停辅食的添加,给予母乳或者配方奶,待婴儿大便正常后再尝试少量添加。添加辅食时要生后6月后进行,过早的添加辅食会影响婴儿的消化功能。

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