9个月婴儿吃多少辅食?

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9个月的宝宝已经可以吃的食物种类已经非常多了,此时宝宝的身体发育迅速,对于各种营养物质的需求量也非常多,除了奶类,宝宝还需要额外的补充蛋黄、米粉、果泥、菜汁等辅助食品。 由于宝宝的咀嚼能力比较差,所以妈妈应该将食物处理的非常碎,给宝宝食用。 9月宝宝辅食安排参考如下:

7:00am 母乳/配方粉210ml

8:30am 小馒头2.5-5片(用热水泡开)

9:30am 水果泥20g

10:00am 肉汤/鱼汤/骨头汤60ml

11:30am 软米饭/米粥100g

12:30pm 豆制品25-50g(豆腐、豆干、豆浆)

14:00pm 蔬菜泥/蔬菜末20g

15:30pm 鸡蛋黄½个

16:30pm 牛奶210ml

18:30pm 水果泥20g

19:30pm 奶粉210ml 注:1岁以下宝宝不宜喂蛋清,避免过敏;每天补充适量维生素D,促进钙的吸收;6月龄开始添加辅食的宝宝,应及时接种水痘疫苗。

常宇珀常宇珀优质答主

对于9个月的宝宝来说,辅食吃的量还是不如奶多,奶还是主食,辅食作为辅助。一天的推荐辅食的量可以给予50~90g,每次在15~30g(2~3勺),一天可以两餐,不给予三餐。

由于这个阶段的宝宝辅食吃的量还是相对较少,但是宝宝的活动量会增加,本身新陈代谢也在增加,对于热量会有一定的需求,可以此可以增加辅食中脂肪的供应,所以加辅食的法则也是从少到多,从稀到稠,从软到硬,从无脂肪有脂肪,过渡到正常成人食物。但建议食物中食盐和糖等少吃或不吃,可多给予新鲜的蔬菜和水果。

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