怀孕两个月应该吃些什么？
孕早期（0～3个月） 这个时期的准妈妈基础代谢率升高，胎儿发育所需的营养素都来源于母体，因此孕妇需要多吃食物来满足胎儿的生长发育需求。 不过由于早孕期孕妇常有恶心、呕吐等不适，因此最好选择自己爱吃、容易消化、清淡的食物，少吃多餐。
1.保证蛋白质的摄入量 孕早期准妈妈的饮食应保证蛋白质含量充足，每天每公斤体重应摄入1.5g蛋白质，其中一半应是优质蛋白，这样才能满足胎儿生长的需求。 富含蛋白质的食物有大豆、鸡蛋、瘦肉、乳类、花生、核桃等等。
2.补充足够的维生素、矿物质和微量元素 在孕早期，为了供给充足的养分给胎宝宝，妈妈每天须吃500克蔬菜水果，特别是绿叶蔬菜，以补充充分的维生素和矿物质。 富含钙、铁、锌、铜的食物有豆类、坚果、鱼虾、各种动物内脏、蛋类等。维生素A、B族维生素可多吃一些粗粮、杂粮，必要时也可服用相关制剂。
3.注意补糖 为了提供给宝宝生长发育所需的能量，妈妈在孕早期就要开始注意补糖了，最好能每日进食3次含糖食品或水果。含糖食品主要包括点心、糖果、饼干、麦乳精等等；水果比如苹果、香蕉、橘子、猕猴桃等等。