孕妇几个月能喝奶粉?

暨颜凡暨颜凡最佳答案最佳答案

孕期可以适时地饮用一些配方奶,作为日常饮食的补充。 推荐使用孕妇配方奶粉,其不仅富含叶酸、铁、钙等营养素,还包含丰富的蛋白质和氨基酸;在孕期,由于孕妈妈体内酶量的增加和活性增高,对氨基酸的需求也会相应增加,因此建议摄入充足的优质蛋白。 在饮用的量上,对于正常体重的孕妇,每天摄入300-500毫升(约两碗)就可以了,肥胖的孕妇和低体重妊娠者则应适当减少饮奶量,以150-250毫升为宜。 需要注意的是,喝了奶粉后,一定要多喝水,否则容易便秘! 因为部分孕妇奶粉中含有高剂量的叶酸,如果不及时补充水分,叶酸很容易聚集在尿液里形成结晶,从而出现泌尿系统和结膜病变,引发炎症反应。

其实,除了孕妇奶粉外,酸奶、牛奶、豆浆等也含有人体所需的氨基酸,孕妈妈也可以适量食用。 但需注意的是,鲜牛奶虽然含有丰富的营养元素,但由于含有丰富的乳糖,如果空腹喝太多,可能会引起餐后高血糖或腹泻。建议在两餐之间少量多次饮用。

胥力真胥力真优质答主

其实,孕妇喝奶粉对孩子是有好处的,不仅能够补充孕妇所需要的营养,也能够间接的促进孩子的成长发育。通常我们在生活中常见的奶粉有高钙奶粉、蛋白奶粉以及滋补奶粉等类型,怀孕的早期建议选择蛋白奶粉,以能够更好的提供机体代谢所需要的能量;怀孕的中期建议喝高钙奶粉,以满足胎儿骨骼成长所需;怀孕的晚期则适合喝滋补奶粉,避免体力透支,为经后的分娩做准备。

其实,不论什么时候的孕妇,都是可以喝孕妇奶粉的。孕妇奶粉中所含有的营养物质,并非是孕妇体内所缺乏的,只要平时可以摄入多种多样的食物,达到营养均衡的标准,对于孕妇来说喝与不喝孕妇奶粉对于自身以及体内胎儿的影响并不大。孕妇奶粉的价格普遍偏高,其实普通奶粉也能够补充蛋白质、碳水化合物、钙质以及脂质等营养物质,若是家庭的经济条件相对有限的话,喝普通奶粉也是没有问题的。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!