桂圆红枣枸杞泡水喝有什么作用？
1、养肝明目，桂圆富含蛋白质与氨基酸，有助于维护肝细胞活性，另外，桂圆中还含有多种维生素，对肝脏都有一定的保护作用，可以帮助修复受损的肝细胞。而枸杞子富含胡萝卜素，维生素B，C等，这些都是眼睛所需要的营养元素，经常用它们来泡水饮用，具有明目的效果。而且，对于经常熬夜导致眼睛干涩的朋友来说，有很不错的保养效果。
2、补血益气，女性出现脸色苍白或者唇甲色淡多是气血不足所致，此时可以通过食用桂圆的方式来进行改善。因为桂圆中含有葡萄糖、蔗糖以及维生素等可以转化为能量的物质，因此对于由于气血不足导致的乏力、疲倦、面色萎黄有很好的改善效果。 有些女性朋友经常出现头晕目眩的情况，可能也是由于气血不足引起的，此时可以用红枣来煲水喝，有助于补气益血，令头目清窍得养。
3、安神助眠，现在越来越多的人患有睡眠障碍，入睡困难或者容易惊醒，其实，在睡前可以泡一杯桂圆水来喝，可以起到一定的镇静效果，帮助你安然入睡。
4、美容养颜，很多爱美的女性都会通过服用保健品的方式来起到美容的效果，其实，在平时多喝一些含有维生素（特别是维生素E）和多酚类化合物的饮品，能够起到润肤养颜的效果。而桂圆、核桃、黑芝麻等食物就富含这类物质，因此平时应该多吃。