怀孕几个月后特别能吃?

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我可能比较特殊,不仅孕吐厉害,而且食欲也特别差,什么都吃不下,闻到味道就想吐。因此整个孕期体重都没有增加,宝宝出生的时候只有五斤多。 不过我特别爱睡觉,可能比怀宝宝之前还要能睡,所以也不觉得累。

从四个月后开始,胃口逐渐好起来。这个时候胎宝长得很快,需要大量营养,因此准妈妈会感觉饥饿感很强。尤其是睡前会觉得非常饿,即使吃了很多东西,也会这样,这是由于胎宝需要吸收的营养没有达到预期造成的。

我每晚都吃一餐夜宵,保证营养的摄取。不过因为身体不吸收,很多食物吃了都会胃胀,很难受。 所以建议孕妇在饮食方面,尽量清淡,少食多餐,这样能够减轻胃肠道的负担,让胎宝更好成长。

等到孕晚期,随着胎儿发育成熟,所需营养物质也已经达到预期,孕妇的食量会逐渐减少。如果进食过多,容易导致消化不良、腹胀、腹泻等胃肠道症状,影响自身健康。 如果在孕期出现明显的不适症状,并且持续不能缓解,要及时看医生,千万不要拖。

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怀孕四个月之后孕妇的营养需求会增加,主要是为胎儿的生长发育以及孕妇身体素质做准备的,孕妇从这期间开始会特别能吃,但是也要注意饮食结构合理搭配,保证营养均衡,同时也要配合活动,有利于控制体重。

处于妊娠期的妇女在饮食方面需要格外注意,虽然说到了中后期热量需求增加,可以适当多吃,但也不能过量,否则有可能会导致体重增长过快,同时孕妇也要保证营养全面,尽量食用各种各样的食物,满足机体所需,有利于胎儿的生长发育。

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