怀孕5个月要喝奶粉吗？
要喝，孕期由于胎儿发育较快，需要额外增加营养，而膳食中难以满足的全部营养素可以从孕妇奶粉中获得。 不过，对于孕中期以及孕晚期的准妈妈来说，如果血糖、血压、体重等指标都正常，没有特别需求，不喝孕妇奶粉也没什么大问题。 毕竟孕期补充的主要是蛋白质和钙等重要营养素，这两类食物在一日三餐中都可以获取，从牛奶、鸡蛋、肉类等食物中都富含这两个营养素，如果孕妈妈平常饮食均衡，不挑食，不吃零食，不喝奶茶饮料，不喝含咖啡因的饮品，如咖啡、浓茶等（虽然孕期可以适量饮用黑咖啡，但对咖啡因敏感者及患有妊娠高血压的准妈妈还是应避免），那么在孕中晚期就可以不用额外喝孕妇奶粉了。 但如果是缺铁性贫血、营养不良或缺钙的孕妈妈，就需要通过喝孕妇奶粉来及时补充营养了。
当然，如果不嫌麻烦的话也可以自己搭配，比如买两盒不同品牌的孕妇奶粉，交替着喝，这样可以尽量保证各种营养的摄取。 另外要注意的是，无论是否喝孕妇奶粉，每天饮用足够的奶制品是很重要的。《中国居民膳食指南》建议，孕中期每日饮1000毫升左右奶制品，孕晚期再酌情增加200～500毫升。不过这个建议是针对纯牛奶或酸奶的摄入量，并不包括奶粉，因此不能以喝奶粉的量来替代。
最后需要注意，虽说孕期可以适当补充营养素，但并不意味着一定要服用孕妇保健品。很多孕妇专吃的维生素片、矿物质片等保健品，不仅价格昂贵，而且补得过多也会对胎宝宝产生不良的影响。如果孕妈妈平时健康饮食，荤素搭配，粗细杂粮都要吃，而且没有特殊的需求，那么完全可以不服用这些保健品。