产后半个月了奶水不多?
我生完孩子,奶很少,然后在医院让通乳腺,通完乳腺回去奶就多了!但是我宝宝吃了后拉肚子,然后就母乳喂养拉肚子,拉了有十多天吧,期间宝宝没吃多少母乳,全吃的奶粉!我感觉我的乳腺又堵上了,然后我就让宝宝多吃,多吃就能通开,果然第二天宝宝拉的粪便正常的!但是还是感觉奶少,然后我就每天煲猪蹄木瓜汤喝,喝了四天,现在奶够吃了,而且奶的质量也很好!我还在哺乳期,我想问下你的奶少是什么原因导致的呢?是气血不足吗?如果是可以煲以下这个汤水,对产后妈妈很补的,而且还能下奶:
食材:淮山、党参、当归各8克,通草6克,黄芪20克,花生米15克,大枣3个去核,猪蹄2只,生姜2~3片
做法: 将所有中药材冲洗干净,放进瓦煲内,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可食用。
功效:益气养血、健脾补肾。 对哺乳期的母亲来说,饮食的调节是很重要的一个环节。除了多喝下奶的汤水外,还可多进食富含蛋白质及矿物质的食物,如蛋类、肉类、鱼肉等。但需注意少吃生冷食物,以免损伤脾胃,影响消化和食欲。