6个月宝宝如何吃水果?
6个月的宝宝已经可以合理的添加辅食了,蔬菜水果都是必备的食材,那么对于6个月的宝宝该怎么吃水果呢? 1、加液的水果汁和蔬菜汁要现榨现喝。不要给宝宝喝放置时间过久的果汁和菜汁,这样会破坏其中含有的营养素。
2、水果一定要清洗干净,蔬菜要用清水浸泡一段时间后再洗干净。需要注意的是,千万不要用洗洁精等清洁剂清洗蔬果,以免清洁剂残留在食物上进入宝宝体内造成伤害。 如果宝宝是母乳喂养的,妈妈吃的食物也要特别注意,辛辣刺激、高糖高脂的食物要避免,蔬菜水果也要充分清洗干净再给宝宝吃。
3、6个月的宝宝已经可以添加糊状水果羹,例如香蕉泥、苹果泥、火龙果泥等。做法是将新鲜水果用清水冲洗干净,去皮,然后用勺子刮成泥状,可以直接喂食也可以加点温开水调成糊状食用。注意每次添加一种新水果,观察宝宝是否有过敏反应。
4、6个月后宝宝咀嚼能力逐渐加强,可以添加碎末状的水果,比如苹果、梨可直接切成块,放在粥中同煮,这样水果中的营养素就能溶解在粥里,方便宝宝吸收。
5、除了直接喂给宝宝的水果外,还可以将水果打成酱状,拌在米糊里面给宝宝喂食。 水果中含有丰富的维生素和水分,给宝宝吃的水果应该尽量保持新鲜,成熟软烂,避免给宝宝吃含农药残留或重金属污染的水果。