怀孕八个月能吃红枣吗?

栾春燕栾春燕最佳答案最佳答案

当然可以,我怀宝宝的时候什么都吃,特别喜欢吃水果和坚果类,每天必吃的有香蕉、猕猴桃、苹果、核桃等,一周吃一两顿海鲜(不过我对虾蟹等海鲜过敏,不能吃),偶尔也吃一次肉类,比如猪蹄汤、羊排等等,总之不挑食。 孕期妈妈需要的营养量增大,但饮食的多样性和营养的均衡很重要,特别是中后期,忌辛辣刺激食物之外,没有什么需要特别注意的。

有些说孕期不能吃的,比如咖啡、浓茶、火锅等,其实合理控制量和频率,是没有问题的,比如我每天都有喝适量咖啡,没有孕吐反应,胎宝发育也很正常;而吃火锅是每两周一次,毕竟锅底很浓的辣味,对肠胃刺激很大,容易拉肚子,就不宜多吃。

还有说酸儿辣女,其实没有科学的根据,想吃什么就吃什么,不要刻意去多吃或少吃某种食物。孕期保持心情舒畅,合理作息,适当运动是很重要的。 最后祝你孕育一个健康聪明的宝宝!

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!