7个月应该补什么？
七个月的宝宝已经会翻书，爬行，扶站，甚至可以抓着栏杆站立起来，开始学步了！ 除了平时注意补充丰富的营养，在这个快速成长的阶段，还需要特别注意补充这些重要的营养物质：
1、碳水化合物（糖类） 糖类是我们摄取能量的最主要来源，它提供身体活动的热量，并帮助维持体内细胞的正常功能，如神经传导、肌肉收缩以及血液凝结等。同时，它还可以为脑细胞供应能量。 无论宝宝还是大人，每天必须有足够的糖类摄入，以满足身体的需要。 一般建议，成年男性每日摄入碳水化合物的量应不少于5.5g/kg，成年女性则应不少于4.5g/kg。7个月的婴儿，如果进食足够，体重合理增长，没有饥饿感，说明糖类的摄入量是充足的。 补充的途径主要是食物，特别是主食应该保证一定的量；也可以食用适量的糖果或含糖饮料，但应该注意避免吃高糖食品，如糖果、冰淇淋等。
2、蛋白质 蛋白质是构成人体组织最重要的成分之一，是形成人体细胞、抗体及各种酶的主要原料。它还参与物质代谢，对机体的发育、生长和繁殖有着重要作用。婴幼儿期正是全身生长发育迅速、器官功能的完善、智力发育的重要时期，对蛋白质的需求高，且由于消化系统发育不完善，容易消化不良，故此时适当补充蛋白质粉是很有必要的。 一般建议，儿童每天的摄入量为300～350g，其中优质蛋白应有50%以上。
补充蛋白质的途径主要是从动物性食物中获得。因为动物性食物中的蛋白质含有必需氨基酸，比例适宜，易于被机体利用；而植物性的蛋白质，如果没有足够的油脂配合，很难被完全消化，会有腹泻的可能。所以建议每天至少要吃1个鸡蛋，适量吃一些肉类，如鱼肉、鸡肉等。可以服用益生菌制剂，以调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，改善消化功能。
3、脂肪 脂肪是人体不可或缺的重要组成部分，是能量的载体，没有脂肪，便无法运输能量。脂肪还能够保护我们的器官，预防冷刺激；维持体温，保持体内能量的正常转换。脂肪还能为我们提供必需脂肪酸。 虽然脂肪的重要性不容忽视，但我们每日摄入的脂肪应该控制在总能量的30%以下，尤其是婴幼儿，更应严格控制。一般建议，6个月内纯母乳喂养的宝宝不需要额外的添加脂肪类食物；人工喂养的宝宝，脂肪的摄入量占总能量的30%左右即可。
满足脂肪的需要，可以通过多食用植物油来达成目标，但是要注意的是，油炸的食物含脂量高，应少吃。