6个月的宝宝白天睡几觉?

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我家宝贝也是纯母乳,刚出生的时候白天的睡眠时间很长,一个下午能睡4-5个小时,但是晚上必须吃夜奶(可能因为白天太困了所以每次吃奶都特别凶)。随着月龄增大,白天的睡觉时间逐渐缩短,3个月时基本上一个小时左右就醒一次,4个月时半个小时一次。直到现在6个半月,白天基本上1个小时左右就醒了,而且越接近中午反而越难哄睡(不知道其他宝宝的睡眠情况是不是这样)。

关于抱睡,我是有深刻体会的。我女儿在2个月大时因为感冒住院,那几天每天晚上都要哭闹几个小时才肯入睡,我那时是抱着她晃着睡着的,就这样坚持了5天。结果就是第二天起来脖子、手和后背全是红色的痱子,看着特别心疼。从那以后不管多累我都没有再让她抱着睡了。

个人建议,宝宝睡着了,尤其是午睡前和晚睡前,别逗她笑,以免大脑过度兴奋难以入睡;白天不要让宝宝玩的太累,适当添加点辅食,保持宝宝精力充沛,也有利于睡眠。

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不同宝宝的睡眠时间长短不同,6个月的宝宝白天大概睡2-3次,每次睡40分钟到1个小时,家长要根据宝宝的状态调整。如果宝宝睡眠时间过长,可能影响到晚上入睡,白天睡得太多还可能出现不认夜等不良现象。

由于每个宝宝的睡眠时间长短不一,家长可以观察宝宝的状态进行调整,将宝宝睡眠时间明确化固定化,平时也要保持良好的作息规律,有利于中枢神经的发育。有些宝宝可能比较活泼并且饮食充足,可能白天只睡一两次,妈妈可以安排宝宝玩些安静的游戏,不要让宝宝过于兴奋,晚上保证宝宝足够的睡眠时间。

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