怀孕30周是几个月啊？
孕12周到孕28周：四个月，第7～16周 孕29周到孕41周：七个月，第17～40周（足月） 每个准爸准妈都渴望自己的宝宝能够顺利、健康地诞生，因此从知道怀孕的那一刻起，就开始小心呵护肚子里的宝贝。 但在整个孕期，胎宝会在妈妈腹中经历生长、发育的过程，也会经历危险时期——流产、早产。除了母体的保护措施以外，我们还需要注意哪些方面，才能更好地守护胎宝的健康呢？ 做好定期产检 是保证胎儿正常发育的关键，通过检查我们能够实时了解到胎宝在宫内的状况以及母亲的身体状况，并能在第一时间发现可能存在的危险。
由于早孕期部分孕妇存在恶心、呕吐等胃肠道反应，可能会影响营养的吸收，因此我们需要及时调整饮食结构，多吃清淡、易消化食物的同时，适当补充营养物质和能量，为胎宝提供充足的营养物质。同时，注意休息，保持愉快的心情都能够帮助我们安心养胎。
随着孕周的增加，胎宝需要增加的肌肉组织、脂肪组织逐渐充实起来，作为重要的能源储备，我们更需要及时补充营养。除却营养物质的摄入，维生素的及时补充也同样重要，特别是叶酸，能有效降低神经管缺陷的发生率，我们要特别注意服用。 有的宝宝可能在妈妈肚子里就特别喜欢运动，但有的宝宝可能是安静的宝宝，无论怎样，我们都需要保证宝宝得到充足的氧气和营养物质，这样才能够保证宝宝的生长发育。
到了孕中期，胎教的工作我们就要实施了，包括语言交流、音乐滋养，都能促进宝宝的大脑发育。这个阶段，我们的运动量也可以慢慢增加，像散步、瑜伽等都是不错的锻炼方式，不仅能够增强体抗力，还能够帮助自然分娩。 但要注意的是，无论是孕中期还是孕晚期，我们都不宜进行剧烈的运动或活动，以免对胎宝造成不必要的影响。