1、父母应该主动多陪伴宝宝，多与宝宝进行眼神的交流 妈妈可以多对宝宝进行对视训练——看着宝宝的眼睛微笑，边笑边说“妈妈爱你”等类似的话。这样有助于形成良好的亲子依恋关系，让宝宝觉得安全和被爱。 同时，家长要多陪宝宝玩，与宝宝进行积极的互动，比如对视、说话、唱歌、读绘本等等，多拥抱、抚摸宝宝，在宝宝情绪良好时多给予安抚。
2、父母要有意识地鼓励宝宝与他人进行互动 爸妈可以试着把宝宝喜欢的玩具和小伙伴的玩具一起摆出来，引导宝宝去拿别人的玩具，并尝试着与别的小朋友交换玩具或相互玩耍，这样不仅能培养宝宝的社交能力以及建立自信，还能慢慢消除宝宝认生的表现。 如果宝宝还是不愿意，父母不要强迫他，可以适当鼓励，但不要逼宝宝做他不愿意做的事。
3、家长需要逐渐培养宝宝独立的能力 家长们可以在日常的生活中，有意识地对宝宝进行独立性的培养，锻炼宝宝的独立性。比如，让宝宝自己用勺子吃饭；让宝宝自己学会脱衣服和穿鞋子等。这样能让宝宝更有信心地去接触外界，减少依赖感。
汪沂懿优质答主0-3岁的婴幼儿，从不会走路，不会说话，到能够自己行动、主动沟通，这是一个心理断乳的过程，同时，也是孩子自我认识不断强化的过程。这个过程中，必然要接触、经历和处理各种人际关系。认生就是孩子有自我意识和自我保护意识的表现，家长发现孩子出现了认生现象，不要强行训练和干预。
1、日常生活中，父母要多呵护、多关爱孩子，每天抽时间，与孩子共同游戏、阅读、玩耍，增加彼此的亲密性，强化孩子的安全感，淡化陌生感和恐惧感。
2、平时遇到认识的朋友，可以带着孩子打招呼，或者到朋友家做客，体验他人的友好与关爱，体验社交的友好和亲密，逐步建立信任感。当孩子信任的人增多和扩大时，他就开始喜欢与他人交往。
3、遇到亲戚串门，可以让孩子在其他房间先玩，不要强行抱过来，不要强行亲亲、抱抱，这样会强化孩子的紧张和恐惧。家长要通过亲切友好、轻松悠闲的交流，待孩子心情平静下来以后，再示意孩子到其他房间玩，待孩子感兴趣主动过来时，再给予孩子更多的夸赞和认可，让他觉得和陌生人交往有安全感，也让他获得更多的掌控感。时间长了，家长通过控制陌生人接触孩子的时间、空间和频率，孩子慢慢就不再认生了。
