八个月婴儿晚上吃什么好?

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8个月的宝宝,白天除了奶,还需要适当增加辅食的量了哦~ 具体吃什么,可以参考我下图中的搭配(7-9个月),晚饭后1小时可以给宝宝吃一点水果,但要注意的是,水果本身含大量水分,晚餐后不久就吃富含水的食物会增加宝宝肠胃负担,引起腹泻等情况。所以可以吃水果,但注意量少。

如果宝宝夜间起来闹困,也可以考虑适当给予安抚奶嘴;若是频繁夜醒或睡眠不安稳,最好先排除是否因为缺钙所致,及时补充,症状也会改善。 妈妈还可以试试这些办法帮宝贝安然入睡:

1、培养规律的睡眠习惯

2、喂奶、换尿布、哄睡一次搞定,不要过多的干扰宝贝的睡眠

3、关灯睡觉,保持黑暗的环境,让宝宝拥有良好的睡眠体验

4、让宝宝独自睡在一个房间,避免父母入睡太迟,影响宝宝

5、在睡前半小时,让宝宝平静下来的同时做好入睡的准备,如洗澡、换睡衣等 在保证营养的前提下,宝宝想吃什么就由他吃,这样也有助于建立宝宝的自信心。

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宝宝八个月可以开始断奶了,并开始培训宝宝自己拿勺子吃饭。辅食也要开始多样化,如苹果、白菜、排骨汤等。在晚上睡觉前可以喂150毫升的母乳或配方奶,同时也可以适当喝些小米粥。

八个月的宝宝食谱推荐:虾肉菜泥粥。准备去皮的虾肉10克、菠菜10克、大米30克。将菠菜洗净,剁碎备用。虾肉洗净,煮熟,剁碎备用。将米淘洗干净,加适量的水,放入锅中煮至九成熟时,再放入菠菜末和虾肉,一起煮烂后停火。煮好后用匙搅成稀糊状,然后加少量的水调匀就可以了。

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