宝宝4个月可以添加什么辅食?

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四个月大的宝宝已经可以添加辅食品种了,如米粉、果泥、青菜泥等。但需要注意的一点是要遵循由细到粗、由淡到浓的原则来添加。 具体可以添加的辅食种类如下:

1、米粉:刚开始的时候可以先给宝宝吃一碗煮得比较软烂的米汤,几天后如果没有不适的症状,就可以让宝宝尝尝米粉的味道了。不过要注意不可以一次给宝宝吃太过丰富的食物,这样容易增加宝宝的肠胃负担,导致消化不良。

2、果泥:苹果是公认的最适合宝宝吃的水果之一,富含蛋白质、矿物质、钙、锌等营养元素,而且易被吸收。可以将苹果洗净去皮后,用开水烫一下,然后用勺子刮成泥状喂给宝宝吃。

3、菜泥:当宝宝开始品尝水果后,就可以准备给宝宝喂菜泥了。首选的蔬菜应该是富含铁质和纤维素的,比如菠菜、油菜、空心菜。将菜洗净切碎后,加水煮烂,再用勺子压碎成泥状即可。

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