儿童吃什么长身高？
想要让孩子长高，首先得了解造成孩子身材矮小的原因。根据病因将身材矮小分为两大类 ： ①、单纯性身材矮小：下丘脑—垂体—生长激素轴功能正常，但骨骼生长板损伤或软骨营养障碍等所致。②、复杂性身材矮小：由遗传因素、内分泌疾病（先天性甲状腺机能减退）、慢性疾病（如营养不良、贫血、结核）等导致。 而食物只是影响身高的一个外在因素，起辅助作用。要想让宝宝长得高，家长们需要注意以下5点：
1、合理的营养 是孩子生长发育的物质基础。孩子的饮食应丰富多样，谷物为主，多吃蔬菜、水果，添加适量蛋白质（蛋、鱼、肉、豆及豆制品），适当补充碳水化合物（如糖果）。另外，还应鼓励孩子多饮水，每天摄入1000～2000ml液体，包括牛奶、果汁、矿泉水、汤等。 值得注意的是，家长不要试图通过给孩子吃保健品来让孩子长高！因为人体需要多种营养物质才能正常运转，而这些保健品里往往含有多种人体必需的营养物质。若是缺少了其中一种或者几种，那么最终影响的是整体的生长发育。
2、充足的睡眠 生长激素是促进宝贝长高的关键激素。在宝贝的睡眠过程中，尤其是深睡眠阶段，生长激素分泌量最多，对宝贝的长高的作用也最大。一般建议宝贝每天睡眠时间超过9小时，其中深睡眠的时间不少于7小时。 父母千万不要让宝贝熬夜，保证他们每天都睡足睡好。
3、有效的运动 运动不仅可以强身健体，更是激发身体潜能的有效方法。通过运动可以刺激生长激素的分泌，进而达到增长身高的目的。家长应该每天坚持和孩子一起做有效运动，例如跳绳、篮球、羽毛球等等。 但是需要提醒爸爸妈妈们的是，运动也有禁忌，如骨痂还没有完全成熟的孩子，做剧烈运动可能引起骨折；患有严重骨质疏松的孩子也不宜进行剧烈运动。
4、轻松的心理健康 为宝贝营造一个宽松、愉快的成长环境，避免让其产生自卑或者抑郁的情绪。
5、合理的使用药物 目前，临床上用来治疗矮小症的常用药物就是生长激素。不过该药物的应用有严格的规定和时间，必须在医生的指导下使用，且应用该药前需进行相关检查以排除疾病导致的矮小症。