六个月婴儿缺钙吃什么?

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宝宝6个月了,有出现夜惊、盗汗、枕秃等情况么? 出现了,基本就可以判断是缺钙了! 这个时候可以开始补钙了,但是补的过程也是要注意的。

1、钙剂不要和奶一起冲服 因为钙剂和胃酸结合后会产生氯化钙,如果和奶一起冲服的话,会很难被人体吸收;其次,在胃里会中和掉一部分营养成分,比如铁、锌等微量元素。所以建议给宝宝补钙的时候不要吃奶。

2、少量多次服用 小宝宝的肠胃功能还很弱,一次大量服药会加重胃肠道负担,刺激胃黏膜,引起恶心、呕吐、腹泻等不适症状。补钙要适量,分次喝。一般每天服3~4次,每次半勺(约2.5毫升)。

3、补充VD有利于钙的吸收 给宝宝补钙的同时还要及时补充维生素D,可促进肠道对钙的吸收,起到相辅相成的作用。宝宝除了从食物中获取维生素D外,还可以适当晒太阳来获取。

6个月的宝宝已经可以添加辅食了,平时应该注意饮食,多吃含钙量高的营养丰富的食物,例如蛋黄、动物内脏、豆类、虾皮、海带、紫菜等。 另外,还可以让宝宝多爬、多走路,这样也能帮助骨骼发育。

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六个月婴儿缺钙可以吃合适的钙制剂,也可以吃含钙高的食物,如奶类、虾皮、海带、豆类、坚果类等。但需要注意的是,由于婴儿消化系统和免疫系统尚未发育完全,所以不能吃太多含钙高的食物,也不能自己咀嚼食物,需要经过合理的加工、烹饪、切成小块等处理后再喂食。同时,也要根据婴儿的缺钙程度和身体状况,选择合适的含钙食物和钙剂,不要过量。

另外,六个月婴儿缺钙还需要注意配合维生素d的补充。维生素d有助于促进肠道对钙的吸收和利用,预防和治疗佝偻病、软骨病等钙缺乏症。可以通过喂食维生素d强化的配方奶或辅食,或在医生指导下服用合适的维生素d制剂来补充。同时,也要注意婴儿充足的日照,有助于自身合成维生素d,但要注意避开强烈的阳光和晒伤。

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