百香果吃了有什么作用？
1、消炎止痛 经常食用百香果，能够有效的缓解耳部炎症，对中耳炎有很好的改善效果，也可以消除咽喉疼痛等不适症状；另外，有痔疮的患者多吃一些百香果，也能起到不错的改善效果。 2、降脂降压 研究证明，食用百香果可以有效降血脂和血压，它富含的膳食纤维可以抑制胆固醇的吸收，降低肠道里的脂肪吸收，进而达到降脂的作用。还可以刺激胰腺分泌胰岛素，有效降低血压。 3、安神助眠 很多女性在月经期间会有失眠的情况，这个时候不妨吃一个百香果，具有安定神经的功效，让你轻松入睡，在睡眠过程中修复皮肤损伤，从而起到美容养颜的效果。 4、生津止渴 对于热病患者因出汗过多导致的口渴，或酒后出现的口干等情况，都可以通过食用百香果及时补充水分，并增加体内营养物质的摄入。
5、美白肌肤 对女性来说，美容养颜可是永恒的话题。而想要拥有白皙光滑的皮肤，就需要从内部进行调理。而百香果中含有丰富的抗氧化物维生素C和胡萝卜素，能够有效清除体内的自由基，达到抗衰老、美白润肤的效果。
6、润肠通便 百香果中含有大量的膳食纤维，这种物质不仅可以调节胃肠道蠕动，还具有清肠及通便的作用。对于经常便秘的人群，或者是患有痔疮的人群，都可以通过食用百香果来改善症状。 7、增强机体免疫 由于年龄增长以及不良的生活习惯，导致人体免疫力不断下降，从而使疾病有机会进入人体。而通过食用百香果，可以为人体提供丰富的营养元素，从而提高机体的免疫功能，促进疾病的康复。