怀孕多少个月开始变胖？
我整个孕期体重增长了一丢丢，几乎可以忽略不计，整个人就跟鬼精一样，一点肉都没有长。 刚怀孕的时候我还特别开心，因为我一直瘦不下来，正好趁着怀孕可以偷懒不减肥了！然而并没有让我如愿，我的孕反严重到吃啥吐啥，直接导致我体重毫无上涨，还降了一点（虽然我不知道体重具体减了有多少，但是绝对比一丢丢多）。
从孕中期开始，胃口好了很多，我开始疯狂摄入各种营养的食物，体重也开始上涨。但我每次去称体重的时候，数字都不是很好看，因为每个星期都会涨1-2斤，一个月下来会涨3-5斤，我简直被吓死，因为担心宝宝的营养不够。
于是我去咨询了我妇产科医生，他听了我的顾虑后笑呵呵地说，你太紧张了，孕妇不需要增加额外的营养，正常吃就行了，吃太多反而容易导致胎儿过大。然后我又咨询了我的营养师朋友，她说，孕中期的孕妇确实没必要额外增加太多营养，现在食物丰富，正常吃完全足够。
听完她们的话我才松了一口气，之后每天该吃吃该喝喝，体重也平稳上升，到孕晚期总共增长了10斤左右。其实我认为孕期的合理增重应该是这样的： 当然每个人的体质不同，对营养的消化吸收利用有不同的效果，所以不能以我的例子套用在所有人身上。但无论怎样，孕期补充足够的营养是必须的，否则孩子缺这个那个，你想再补起来就难了。
另外我想提醒准妈妈的是，千万不要盲目控制饮食，尤其是前三个月，这时候正是胚胎形成的关键时期，任何外界的刺激都有可能造成不良影响。