胎儿几个月开始补dha？
孕期补充DHA，建议从怀孕3个月（孕早期）开始至分娩。 由于孕妇体内DHA水平在孕期会出现明显下降，且产后难以通过食补快速增加，因此建议孕期及时、足量、全程补充DHA。 对于胎儿来说，其在母体中发育最关键的时刻就是胚胎期和婴儿期。而这两个时期正是机体组织器官快速分化、形成和发育的时期，同时也是对营养物质需求旺盛的阶段。
如果在这个阶段缺乏营养物质供给，就可能造成不可逆转的组织结构损伤，引起出生后生长发育迟缓、智力低下等一系列问题。 而DHA作为人体必需的营养元素，不仅参与大脑与视网膜的构成，而且具有增强记忆力和提高视力的作用。同时，还具有保护神经细胞的作用。 所以孕期及时充足地补充DHA，对于母婴双方面来说都是非常重要的。
目前市面上有很多DHA产品，包括鱼油DHA软胶囊、藻油DHA胶囊等，以及含有DHA的婴幼儿配方奶粉。需要注意的是，无论是选择哪种DHA制剂，其含量应为100毫克/粒。 如果妈妈备孕期间或孕期有贫血等情况，需要在医生指导下正确服用铁剂、叶酸片和维生素B等，并注意膳食均衡，少吃多餐，加强蛋白质的摄入，以利于胎儿健康发育。