6个月孕妇能吃甲鱼吗?

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可以吃,但是不建议多吃。 甲鱼的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、硒等营养元素,孕妇食用后,可以补充身体所需的营养,对自身健康和胎儿发育都有益处。 但需要注意的是,孕期摄入的营养成分必须均衡,避免某一种食物过量进食导致的营养物质过剩或缺乏。孕妇吃甲鱼要适量,不可多食。

还有几点需要注意:

1.烹调方法很重要。因为甲鱼肉中含有较多的胆固醇,如果烹调不当,容易囤积在血管中,因此建议清炖,不要油炸或者油煎。

2.食甲鱼时不宜饮用浓茶,因为茶叶中含有多酚类物质,与甲鱼中的蛋白质结合后会生成致癌物——苯并芘,有致癌风险;也不宜喝啤酒,容易引起机体代谢紊乱和营养不良。

3.脾胃虚弱的孕妇不宜吃甲鱼。

4.感冒发热期间不吃甲鱼。 虽然甲鱼的营养高,但并非人人适宜吃,例如肠胃功能较差的人、感冒发热者以及孕妇,都不太适合进食甲鱼。所以并不是所有人都可以像正常人一样吃甲鱼。

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其实甲鱼营养价值高,有“滋阴补肾之王”的美誉,孕妇吃甲鱼可以起到强心补肾的作用。主要营养成分是蛋白质、无机盐、脂肪及维生素等,而且蛋白质含量十分丰富,可达14%以上,但脂肪含量却很低,只有6%左右。经常食用对身体虚弱、神经衰弱、产后失血、妇女白带不利等均有较好的疗效。因此孕妇是可以吃甲鱼的,并且对身体还有好处。

吃甲鱼时应注意什么:

1、孕早期也就是怀孕的头三个月和孕晚期后三个月是不宜吃的,此时吃甲鱼容易引起子宫收缩,如有条件的话最好在孕中期吃,孕中期是胎儿大脑发育的重要阶段,吃甲鱼对胎儿大脑的发育有益。

2、一般1只甲鱼/周,吃多了容易引起腹泻。

3、在做甲鱼前一定要洗净,把甲鱼的背壳划开,把里面的黄油去除干净,因黄油性热,容易上火,做甲鱼时最好是清炖,清淡些吃,不要用重油重味的方法做,如红烧、做汤等,否则也容易上火,可适当加些生姜。

4、有热症体质的人,不宜吃甲鱼。热症体质多表现为口干、咽痛、鼻出血、大便干结、小便少而色黄,舌质红、无苔或少苔等。

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