两个月婴儿补多少钙?

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两个月的宝宝应该按需补充,而不是按量补充,宝宝缺钙的表现是什么,缺到什么程度需要补钙,应该补充多久,这些都需要医生诊断过之后才知道。 一般情况下,足月儿在2-5个月期间每天需要服用400国际单位的维生素D(一粒鱼肝油滴剂),5-12个月期间每天服用600单位,1岁以后每天800单位,一直持续到3岁。

而钙剂每日摄入量为:初生至3个月每天每公斤体重服用50毫克,4个月至6个月每天每公斤体重服40毫克,7个月至12个月每天每公斤体重服30毫克的碳酸钙或乳酸钙。 如果宝宝有明显缺钙表现,例如多汗、夜惊、枕秃等,就需要在医生指导下用药了,一般常用药物为硫酸亚铁制剂或者乳酸钙、琥珀酸钙制剂。服用时间一般不超过3周。 如果父母发现宝宝有缺钙表现,但检测指标在正常范围内,不需要特别补钙,让宝宝多吃富含钙的食物即可。

常见的含钙丰富的食物有:鸡蛋、牛奶、奶酪、豆类及豆制品、海产品,蔬菜中也是含有钙的,如白菜、芥菜、菠菜等都含有较高的钙,此外像芝麻酱、花生酱等也有补钙作用。 除了补钙以外,还要多吃一些可以促进钙吸收的食物,例如:柠檬、橘子、橙子、苹果等等;胡萝卜、南瓜、小白菜、香菜、空心菜等绿叶菜中含有大量的维生素K,它可以帮助钙沉积到骨骼之中;动物肝脏、蛋类、奶制品中的维生素A含量也非常高,也应该适当吃一些。

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对于钙的补充,可以根据体重补充,每天大概400毫克,也相当于600毫升的母乳中钙含量。对于钙剂的选择,建议选用含钙量高、含维生素d量小的钙剂,因为婴幼儿对于维生素d的需要量很少。如果摄入过多的维生素d,可能会出现维生素d的中毒。因此,一般可以补充碳酸钙、乳酸钙,每次大概200毫克,每天大概补两次即可。

在补钙同时,还可以多做户外活动,多晒太阳,促进维生素d的转化,还可以促进食欲,增加胃肠蠕动,促进钙质的吸收。如果不能到户外活动,也可以在室内多晒太阳,在光线明亮的地方活动,也可以促进维生素d的转化。促进钙质的吸收,需要摄入含维生素D比较高的食物,比如牛肝、鱼肝油等。这样可以保证骨骼、神经、肌肉的正常发育,预防极少数的佝偻病的发生。

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