五个月宝宝手脚冰凉是怎么回事？
你好，很高兴能回答你的问题。 先说结论：宝宝手脚发凉可能是环境温度低、穿的衣服少或者刚醒过来身体局部血液循环还未激活等原因导致的，属于生理性原因，无需过度担心；但如果是长时间手脚凉就不正常了，需要查明原因尽早纠正。 我家孩子刚出生的时候因为一直是在医院，所以并没有觉得孩子的手脚经常是热的（毕竟医院里温度一直恒定在26°C左右），直到回家以后才开始发现孩子的手心脚心都是烫的，偶尔天气冷的时候也是暖烘烘的。
后来随着孩子年龄增长，我逐渐了解到如果孩子的手脚一直是凉的也没有关系，只要没有寒颤、发抖、抽搐等情况就没什么事，因为孩子本身的末梢循环就差，手掌、脚掌又属于皮肤薄角质层厚的地方，本身温度就比身体其他部位要低一些，而且孩子活泼好动，手脚一直在活动，血管一直处于开放状态，一旦活动停止，血液循环就会减慢，手和脚就容易出现冰凉的情况。
但如果是一直手脚凉就不太正常了，必须查明原因尽早纠正。常见的原因有： 首先应该考虑是否穿着过于单薄，注意观察孩子其他部位的保暖情况，及时增添衣物，特别是要注意膝盖、脚踝、小腹、脖子、后脑勺等部位是否保暖。 如果排除上述原因，就需要检查一下体温是否正常，因为小宝宝体温调节能力比较差，尤其是新生儿期，如果出现低体温（体温低于35℃）就容易导致手脚冰凉，甚至会出现皮疹、湿疹等异常现象。此时应该注意给孩子增加衣物，随时监测体温变化，如果持续低体温，或者伴有其他症状，应及时就医。
除了以上原因外，如果孩子是母乳喂养，且妈妈正在服用药品或摄入某些特殊食物，也可能造成孩子出现手脚凉的症状，这时需要妈妈注意调整饮食结构，必要时及时就医。 对于一直手脚凉的婴儿，家长还可以尝试以下方法来帮助孩子促进血液循环： 1.热敷泡脚——用热水袋、温水瓶等材料浸泡孩子的双手双脚，每次10—15分钟；
2.按摩涌泉穴——这个穴位位于脚趾底部，用手掌快速揉搓，直至发热。还可以对孩子手指进行适当屈伸训练，如抓捏橡皮泥、自己玩玩具等，以促进手部血液循环；
3.勤洗澡勤换衣——每天用清水清洗2次，不仅可保持手足部的清洁，还有利于降低皮肤神经的敏感性，改善手脚发凉的现象；
4.多活动——适当的增强锻炼，提高机体免疫功能，增强体质，对疾病的预防有着关键的作用；
5.保证睡眠——充足的休息有利于各项生理功能的恢复，尤其对于虚弱的孩子来说，更需要保障充足的睡眠。 总之，想要解决婴儿手脚凉的问题，首先要明确病因，然后针对病因采用合理的方法帮助改善。